Chudnutie pre deti

Adamik111

Ahojte mám 11 rokov a vážim 65 kg je to strašne zle. Necítim sa dobre. Jem čo mi mama dáva. Pijem 4 krát za deň a sladkosti moc nejem. Prosím pomôžte mi. Ďakujem

Laco87

ahoj, vykusaj bielkovinovu ketogennu dietu, skus pogooglit pripadne ak chces ti odporucim niekoho, moja sesternica tiez na tom funguje a pomaha jej to

Tyutyinka

Ahojte! Budem mať 13, chcela by som schudnuť strašne to pottebujem. Som vysoká 165 cm a važim 83 kg viem ze je to strašne veľa ale jednoducho neviem svhudnut. Diety drzat neviem lebo musim jest to co navari mama a aj ked som jej hovorila ze by som sa chcela stravovat zdravsie nepocuvala ma, a s tym kolko jem nie je problem lebo je tolko isto mozno aj menej ako ostatne baby. Na sport prilezitost nemam a ked som zacala cvicit prestala som stym lebo som na to nemala cas. Ale zvyknem chodit na dlhe prechadzky po meste ale nevidno to. Prosim poradte mi.
Vopted dakujem

martuska1

Tiež by som odporučila cvičenie na trampolíne, nezdá sa to, ale je to dost náročné a spálite tam vela kalórií

Laja

Ahojte Galanika a Lila158 treba sa hýbať. Skákať cez švyhadlo, hrať sa na naháňačku, skákať cez švyhadlo. Nie presedieť celý deň pred PC,TV,... Nejesť v kuse sladké. A začať zdravo žiť. A hlavne žiadne diety, hladovky. Ak máte to trlo od prírody, tak môžete sa pokúsiť, ale no nevie. Hlavne to chce pohyb!

Galanika

Dobry den som natalia a mam 11 rokov meriam141 cm a vazim 50.5 kg bavi ma gymnastika ... prosim pradte nieco ale napiste ze je to natali.l
Dakujem