vyska 166cm
vaha 48kg
mozno mi vychadza ze mam podvahu..ved ja sa ani nesnazim schudnut ,...stravujem sa zdravo a pravidelne..myslim ze cele telo mam v pohode az na tie lytka ..ich obvod je 38 cm..ako by som z nich mohla schudnut???
Ako schudnut z lytok?
LuciAaaaaaaa
kmina
Lýtka su pecka, to by aj mňa zaujímalo ako sa dá z nich schudnúť, ak máte niekto nejakú zaručenú radu, sem s ňou :)
kajomija
to je teda obtiazne. najma ked chce clovek schudnut len z jednej partie. ono sa to ani celkom neda. lebo telo ktore je pravidelne zatazovane cvicenim, odburava tuk z roznych partii postupne
nonameee
Tabletky na chudnutie - acaiberry900.lv ja berem uz Acai Berry viac ako mesiac…schudla som viac ako 10kg.
ladyinblack
...tak 38 cm obvod lýtka je celkom dosť, ja mám 30 - 31 cm (ráno 30 cm a večer 31 cm) a to sa považujem za dosť silnú...obvod stehna mám 41 cm v najhrubšej časti tesne pod zadkom...mám 44,5 kg a 160 cm a pripadám si ako prasa :-(
alicazazrak
na vytvarovanie a spevnenie lytok je najlepší bicykel, kolobežka
veva36
je to z velkej miery aj o type postavy
kocere
Chudne sa celkovo z celého tela, nikdy zo žiadnej konkrétnej časti. Samozrejme, ak chceš potom danú časť tela vyformovať a mať tam nejaký ten sval, potom sa mu môžeš viac venovať. Základom je kvalitná strava, bez toho sa nepohneš a potom hocijaký pohyb, ak chceš schudnúť, musíš viac kcal vydať ako prijať. Mne veľmi pomohla keto diéta, vyskúšaj aj ty, budeš spokojná etipy.sk.
alicazazrak
drepy, behanie, jazda na bicykli a kolobežke. Čo z toho robíš?
elza_2322
behanie, jazda na kolobežke, bicykli a drepovanie. Len treba vydržat a vysledky prijdu same
naty_gresova
Len v zime moc toho na tej kolobežke nenabeháme :D
