Ako schudnut z lytok?

ladyinblack

...tak 38 cm obvod lýtka je celkom dosť, ja mám 30 - 31 cm (ráno 30 cm a večer 31 cm) a to sa považujem za dosť silnú...obvod stehna mám 41 cm v najhrubšej časti tesne pod zadkom...mám 44,5 kg a 160 cm a pripadám si ako prasa :-(

kocere

Chudne sa celkovo z celého tela, nikdy zo žiadnej konkrétnej časti. Samozrejme, ak chceš potom danú časť tela vyformovať a mať tam nejaký ten sval, potom sa mu môžeš viac venovať. Základom je kvalitná strava, bez toho sa nepohneš a potom hocijaký pohyb, ak chceš schudnúť, musíš viac kcal vydať ako prijať. Mne veľmi pomohla keto diéta, vyskúšaj aj ty, budeš spokojná etipy.sk.

sonicka_s

podla mna jediny sposob je kolobežkovanie a behanie. Pit vela vody, aby si sa pekne vyčistila a uvidiš, že to pomože

Textová Inzercia

Kniha Uzemneni
VIDEJKO ako sa ZBAVIŤ VÍROV a BAKTÉRIÍ

MUDr. Andrea Steinerová - frekvenčná terapia - Liečba budúcnosti

Kniha Uzemneni
NAJLEPŠIE VIDEJKO AKO SI ZLEPŠIT ZDRAVIE

UZEMNENIE - zdraviu prospešný objav všetkých dôb. NAČERPEJTE ENERIGIU A SILU ZEME.