Myslite ze shudnem ak po 17 uz nejem nic iba pijem

precitala si si prispevky v teme, ktoru som ti napisala? mna to celkom zaujalo a uz 3tyzden to poctivo dodrziavam tak ako to napisala fit a celkom sa mi to dari uz nejake kilecka isli pekne dole.

ďakujem za odpovede okrem blbej pripomienky karioll

ahoj, no ja osobne nejem po piatej uz nejake 4 mesiace to budu.. prve dva tyzdne boli najhorsie ale v podstate je to len o zvyku, ja som bola zvyknuta vecer vyzierat pri telke, teraz radsej hodinu cvcim vecer a potom si dam uz len caj:) a je to v poho.. obcas zaspavam hladna ale o to viac sa rano tesim na ranajky. Ale neschudla som nejak vyrazne ako tu pise aj v inych temach ostatne baby, na vahe isto nie, lebo vela cvicim ale centimetre isli dole. Samozrejme ze som to parkrat porusila ked som nebola cely den doma napr. a nejedla som tak vecer som sa najedla potom no.

No tak snehuliacik schudnut schudnes.ale kolko to tak vydrzis robit.Do vecera je daleko a urcite ta budu lakat nejake tie dobroty.A ked pojdes spat taka strasne vyhladovena, neviem ci nebudes mat problem so zaspavanim.Podla mna by si mala presunut veceru na 18.h.A vecer si dat este aspon mrkvu alebo jablko, aby si na noc urychlila metabolizmus a predlzila spalovanie tukov.nebude to pre teba take drasticke.

Ano, isto schudneš...

neschudnes a skus si precitam nazvy tem a hlavne odpovede,kym napises svoju

www.zdravie.sk

Myslim, ze v zasade ano, snehuliacik. Ak samozrejme dovtedy nestihnes spratat dvojdnovu davku :)
A pozor na spomalenie metabolizmu. Cize vela pit, strava pestra a dostatocna (aj do tej 17-tej aspon 4-5 porcii musis zjest. mensich ale nie malickych, chapes).