Ako najrychlejsie schudnut z brucha?

olili: musíš si určiť priority, či chceš viac schudnúť alebo zjesť tamto a hento... a potom ak budeš mať správny jedálniček ( k tomu si je však potrebné aj čo to naštudovať) chute na somariny vymyznú alebo minimálne rapídne klesnú

Stale by som len jedla mam 88kg raz som shudla za 80dni 19kg.do3rokov som to mala speť držala som tu 90dnovu rozlišévaciu dietu ale boli vianoce tak som ju prerušila brucho mam ako sud , ked mam stres tak jem ajem ajem všetko čo nezie mna ziem ja, lepšie povedane priberam na brucho prsia mam ako hlava,a trochu na vnútornu stranu stehien.Mamv šatniku 3 velkosti už nechcem kupovať 4 velkosť pevna vola žiadna, som zufala neviem čo s tou vahou budem robiť

ak chcete schudnut tak ja vam poradim sexujte a pritom schudnete

Ahojte, vie mi niekto poradiť, akú diétu môžem držať, keď ešte kojím 5-mesačné dieťatko...môžem piť jablčný ocot?

dobry den som mamina dvoch deticiek po pororde som pribrala mam 74kg...chcela by som schudnut 14kg ako na to??ak budem chodit behat raz denne pomoze to?

dunova nauc sa najprv pravopis

ako sa da richlo schudnot z bruhva

ti kua

ahojte aj ja mam jednu otazku...mam doma rotanu, ako dlho denne treba cvicit na vytvarovanie bokov? inak niesom tucna len tie faldiky na bokoch vytrcaju z rifiel a nebavi ma to stale zakryvat oblecenim, tak ako dlho, ma niekto skusenost?

ja som začal priberať ked som nemohol športovať 2 roky po uraze ... ale sam seba neznesiem s rastucim bruchom takže už rok sa trochu krotím s jedlom, neprežieram sa, menej chipsov, čokolad a sladkych nápojov ... už opäť začínam pomaly športovať .. kilá lezú dole, brucho je problém, ale to je tá úplne posledná vec ktorá zmizne takže to chce trpezlivosť .. držím palce antišpekouni ;)