spalovače tukov

RNG

miro, suhlasim, som za jogu miesto roznych diet a doplnkov. A thai chi. Ale co maju robit ti, co su uz teraz tlsti a nechcu robit ani yogu ani thai chi? Pre tych nie je ziadna nadej, alebo su iste pomocky predsa len okrem zipsu na pusu?
...
A o tom cela tato tema je. Ake su, nakolko ucinne ci neucinne, ake maju postranne ucinky atd.

RNG

miro, zialbohu v dnesnej civilizacii su ludia pod stresom a v tele vytvarany cortizol prinuti ukladat cast energie vo forme tukov, aj keby si mal doslova odpadnut od vycerpania .
Minimum energie pre telo je priemerne 1200 kcal, normalny prijem je 2000 kcal, cortizol moze telo primutit aj pri diete 1800 kcal denne odlozit 600 kcal vo forme tuku co je skoro 2 kila mesacne!
Destresovanie, zlepsenie hormonalneho profilu, niektore doplnky ako l-carnitine, CLA, hydroxycitricka kyselina(garcinia) prinutia telo nevytvarat tuky a pri 1800 kaloriach a cviceni(odporucamhlavne hodinove prechadzky=pohyb, dychanie, meditacia, dusevne destresovanie)vaha ide mierne dole.

RNG

kava obsahuje kofein, ktory zvysuje metabolizmus(spalovanie)
Ale obsahuje aj dechty(spaleniny) ktore drazdia zaludok a su v konecnom dosledku karcinogeny.