Od zajtra chudnem !!

ja som zacala pomaly chudnut minuly rok to je fakt schudla som cca 9,5 kil. avsak posledne 4 mesiace sa mi vaha ani o gram nepohla a to som uz robila vsetko co sa dalo. pravidelna strava 5-6 krat do tyzdna fitko. moja motiacia zacala vyprchat az do vcerajsieho vecera. som dost prisna na seba a budem si davat pozor aby som ich nepribrala spat ale viac vam viem povedat len o par tyzdnov

tucnucka:uplne s tebou suhlasim,ale vies,ked niekto potrebuje rychlo schudnut(npr.ako ja) a to za kratky cas,nic ine mu nezostava

ano miselka mas pravdu zaruceny jojo efekt... ved je tam napisane ze je to pre obeznych ktory potrebuju schudnut pred chirurgickym zakrokom cize na kratucku dobu potom naberu este raz tolko co schudli...

pri tej diete je zaruceny jojo efekt

ale ja nechem schudnut na mesiac ja chcem schudnut na staly cas... neuzvavam diety ale zmenu stravovacich navykov ... co ked ja schudnem tou dietou co pises a potom??? vratis sa k povednemu jedeniu a mas vsčetko naspat.. ja radsej pomalsie a ucinnejsie

uz to mam

kde to treba hladat? ja som to nenasla?

Už som našla, ďakujem asi vyskúšam, keď aj Tebe zabrala :-)) potom daj vedieť koľko si schudla po 7 dňoch

tak meno nema ale do eteru ho dala zlazla 2, skus to vyhladat ked to nahodou nenajdes tak ti to skusim napisat.

denisa .... a ako sa vola ta dieta??? wou to je super ze uz si schudla skoro 4 kila :-))