Od zajtra chudnem !!

pred par dnami som tu objavila dietu ktora bola na 7 dni a mala by som schudnut 5-6 kil. tak drzim ju 4 den a schudla som 3,6 kil co sa mi vcera vecer nechcelo verit. nehovorim ze je to zdrava dieta ale urcite pomaha ked sa vam chudnutie zastavi tak ako mne.

no po vcerajsku sa za seba trosku hanbim...neviem kde sa stala chyba:-(
r:musli+jogurt+ovocie
d:jablko
obed:celozrnny rohlik+sojove curry(sojove boby+tofu v rajc.omacke)
vecera:1%acidko+1ks VISNOVEJ BUBLANINY:-(
ja viem ze tym kolacom som to cele skazila,ale nedalo sa mu odolat,aspon som sa snazila si ho vychutnat i ked ten kusok bol cca 5*5cm velky:)
nastastie som vecer bola na prechadzke so psikom a hodinu vo fitku:)
a od pondelka mam o kilo menej:-)jupiiii

ved ja som nepovedala, ze na ne nechcem schudnut..ja s tym ratam...ved na co su mi taketo prsia, ked ostatok je otrasny? hh takze, ja to beriem ok..okrem toho, ked som mala svoju povodnu vahu a miery, vyzerali pekne, aj ked mensie :P
inak ja chcem schudnut, pretoze chcem konecne prekonat samu seba...tym chcem podakovat kamoske, ze ma do toho vlastne donutila nasou stavkou...stavili sme sa, ze budeme mat tehlicky do konca leta.. a kedze nejaky ten zaklad uz mam (martinko mi povedal, ze ked som cvicila predtym a teraz to mam obalene tukom, malo by to ist lahsie), mohlo by to vyjst...budem mat cas, ziadna skola.. iba kopa ovocia, zeleninky, slnka a sportu... tesim sa na to straasne ...

Denny prijem okolo 4500kj pila som ale necvcila nechcelo sa ... a nezabudnite ze hovorit no zacne chudnut a necvci ved to je dolezite lebo ja cvcim dlho len chudnut som sa rozhodla od pondelka a oddych si mozem dat

sakra, nie, 59 :o)))

Rencaa a na stehne si pribrala? < zo 62 na 65?>

prsia:88
pas:64
boky:88
stehno:48
vyska:165
vaha:52,5

opravujem, pas: plus 10cm v oboch meraniach, ale ubytok je dolezity

zajtra, zajtra len nie dnes, vravi kazdy lenivec.
a ked nie zajtra, tak od pondelka, alebo najlepsie su novorocne predsavzatia :))
tak ja som zacala, sice nie chudnut, ale detoxikovat pred 5. tyzdnami,

a miery na zaciatku:
prsia: 104
pod rebrami, pas: 80
pupok: 106
boky: 109
stehno: 62
hmotnost: 81 kg

a teraz:
prsia: 101
pod rebrami, pas: 77
pupok: 101
boky: 105
stehno: 65
hmotnost: 74 kg
no a taky detail este, mam 47r. a vysku 170 cm

vaha: 57,8
prsie:89
brusko:76
zadok:93