Od zajtra idem chudnut prida sa niekto???
kazdy tyzden tu zverejnim svoje miery..
TAkze dnes:
prsia:95cm
pas:75cm
Bedra:91cm
Boky:100cm
Stehno: 59cm
Vyska : 170cm
Vaha : 65kg
chcem schudnut 5 kil do 1 mesiaca prida sa niekto???
Od zajtra chudnem !!
tucnucka
pussy
Tak ja som to dnes celkom zvladla:
R: 100ml mlieka +ovsene vlocky+5jahod.
O: 4Raciolky
D: 100g vodneho melona
V: presnidavka.
2lvody, caj pu-erh,zeleny caj.
Myslite ze moj jedalnicek je OK?
tucnucka
ahojte kocky ako sa vam dnes dari mne fajn
Celkovy prijem: 4421 KJ
Pitie : 2,6 l (caj na chudnutie zeleny caj a vodu)
Cvicenie: 45min. na stac. biku a 15 minut cviky.
ha0small
vyska: 165cm
vaha: 57,9
prsia: 89cm
pas: 76cm
zadok: 92cm
stehno: 5´4cm
tucnucka veď ty máš v podstate ideálnu váhu. ak začneš blbnúť s chudnutím, veľa riskuješ. Mrkni sem, kam to vedie:
www.schudnem.sk
Začni sa stravovať zdravo, cvič. Ale nechudni.
jo-jo
cawte baby:-)no dnes som mala na ranajky biely jogurtik+ovocie(malu broskynu a 10jahod)+musli.od ranajok mi ubehli zhruba 2-3hodinky a vobec nemam chut na sladke ani na ine jedlo.no snad to vydrzim az do obediku a ked nie,vzala som si zo sebou do prace jablko:-)pre pripad nudze;)
miselka
samozrejme
ivuša
od zajtra sa chudne najlepsie :D
miselka
vek: 19
vyska: 165cm
vaha: 61,5kg
prsia: 86cm
pas: 73cm
boky: 90cm
zadok: 97cm
stehno: 58cm
micro9131
skuste si pozriet www.vitalgarden.sk, urcite vam dokaze troska pomoct
tucnucka
ok tak ja idem od zajtra ...papa
