Strava, Anorexia, Bulímia-boj vyhráš II

a presne to robim aj ja,ale predsa sa mi len stava,že zabudnem alebo jednoducho si ho nezoberiem.A je to niekedy sranda,vodu si predsa pytať nebudem a tak si objednam ovocny a odnesu uplne iny sačik po vypiti,no ale čo už s ich zasobovaním

Inka :), v reštikách je to všeobecne bieda. Ja používam takú malú fintu - zoberiem si niekedy "svoj" čaj so sebou a - hotovo.
Je fakt, že táto finta má ohraničený obor platnosti - napr. do reštiky si nenosím zeleninový šalát :) (ale na služobky niekdedy hej :))

ja viem že medovka je nato vynikajuca,ale ked idem večer von si niekde sadnuť,nikde nemaju v reštike medovku ale zato skoro všade maju mätu

Áno, je tiež kus na ukľudnenie a spánok. Tiež pôsobí proti zvracaniu, kŕčom v žalúdku a črevách, podporuje vylučovanie "štaiva" napr. aj v pankrease.
Mätový čaj pri B-A je výborný.
Ale nielen ten...:)
(osobne si myslím a u mňa to viac funguje, že na spánok ešte lepšie účinkuje medovka)

Z-uzka, ak to naozaj, ale naozaj NATERAZ inak nejde, dve malililičké hej :) Po nich, keď prejdú žalúdkom, cca 15-20 minút, pi čistú vodu. Cca 2 dcl po totmo čase, aby si a) kus eliminovala kyslosť kávy, b) aby si doplnila vodu, ktorú káva vypudzuje z tela von, ďalšie 2 dcl napr. o pol hodiny neskôr.
Je to však taká cirkulácia vody kus - vynútená, hm.
Malá poznámka ku čajom:všeobecne s mätou sa hodí len - mäta, t.j. väčšinou sa pije čistá. Ale keď je to Ok Z-uzka, tak to nechaj tak.
Med ide viac k ľubovníku alebo medovke.

pozeram,že sa tu preberaju čajiky.možem sa spytať,ja mam rada matovy a ten je tiež na ukludnenie alebo spanok?ja že je to take osviežujuce ta chuť

Díky alternatívka, ten rooibos určite vyskúšam.. :) Síce mala som pár krát taký zelený čaj s rooibosom, ale ten zelený chcem teda obmedziť.. Medovka mi veľmi nešmakuje, som skôr na také chladnejšie bylinkové čaje ako je mäta, pepermint, či zelený čaj.. Alebo potom lúbim ovocné čajíky :))

Vyborna zamena cajov pred spanim, Z-uzka. A mozes prestriedat pamajoran /vola sa ludovo dobra mysel :o)/ a medovku, alebo ich zmes. A skus ten rooibos, je to zazitok :o). Odporucam kupit sypany, tie vreckove, no ja hovorim ze pozametany prach v sklade :o) - prepacte mi vyrobcovia, hi, hi.

A ja že prečo niekedy nemôžem spať, keď som za deň vypila aj 2 litre zeleného čaju.. Hm, tuším si ho doprajem len na raňajky :))
Ďakujem za infomráciu.. :) Teraz si pred spaním zvyknem uvariť mätový s medíkom a to ma ukludní a uspí..
A Pištík k tej káve, tak 2 šálky denne môžu byť??

Este jeden argument, preco zeleny caj s citom: obsahuje kofein /cajova forma/, ktory sa na rozdiel od cierneho caju a kavy viaze na triesloviny a preto vplyva na telo jemne, pomaly, ale povzbudzujuce ucinky trvaju dlhsie. Kedze A-B je spojena casto s nespavostou a vnutornou nervozitou, netreba psychiku este viac drazdit. odporucam z cajov
ROOIBOS - neobsahuje nijaku formu kofeinu ani ine povzbudzujuce latky. Je v nom dostatok zeleza, medi, vit.C, flavonoidov. Uvarte si ho do priehladnej salky, osladte trochou mediku /je uzasny aj bez sladenia/ a kym trochu vychladne kochajte sa v jeho nadhernej farbe.