Milé (mladé) dámy, možno sem-tam páni :)
Pokiaľ sa vám priplietla do života anorexia alebo bulímia a chcete sa z nej dostať, môže vám pomôcť aj táto stránka.
Podnet k založeniu tejto témy dala Alternatíva, Igris, Z-uzka a ďalší...
V žiadnom prípade táto téma nenahrádza lekársku starostlivosť!!!
Akékoľvek pochybnosti konzultujte s vašim ošetrujúcim lekárom!!!
Píšte, pýtajte sa, na druhej strane, kto má skúsenosti názor, ako na to, NECH NAPÍŠE PRÍSPEVOK.
Podržme túto tému Qveci. Ak sú iné otázky, ako strava, píšte do tém, uvedených nižšie
.
Zdravie a radosť na tejto planéte je pre všetkých - AJ PRE VÁS.
Ale bez vašej aktívnej pomoci to zdravie sa vám bude vyhýbať.
Takže, aby sa vaše zdravie na vás takto usmievalo, : )))))))),
ZABOJUJTE !!!,
Súvisiace témy:
www.zdravie.sk
www.zdravie.sk
www.zdravie.sk
Strava, Anorexia, Bulímia-boj vyhráš II
Pištík, predvčerom ráno? Čo som vlastne jedla? Len viem, že piatok dopadol prejedním..
Mishka, spomínaš na zotrvačnosť. Minule sme o tom písali.
Treba postupne pôsobiť malou silou. Ale čo najčastejšie. Neobviňuj sa, že niečo kazíš.
V mojich očiach sa snažíš bojovať.
Myslím, že aj niečo pomaly pozitívne mneíš, lebo to ráno predvčerom, tedááá, klobúk dole :)))
Menšie, reálne ciele.
Po dúškoch, akoby po kvapkách prichádza zdravie aj radosť.
Zopakuj teda, neviem, čo to bolo, čo ťa tak krásne naladilo predvčerom ráno :)
Pištík, nevieš mi povedať, koľko kJ má lupáčka, a koľko ten krajích chlebu s maslom?
Pištík, prečo nemôže byť jogurt s rohlíkom? Ja som to jedla na večeru:-(
Ok, Zuju, vydrž, hádam to zvládnem "stereo":)
No, zuju, kým sa Mishka ozve (Mishka, pokračujeme v komunikácii:) na začiatok urobo toto:
jógurt jedz iba sám. Žiaden rožoka určite nie lúpčka.
Skús namiesto lúpačky (ktorú mimochodom treba jesť tiež sólo) cblieb s obyčajným maslom, ale kvalitným. Grahamový alebo cereálny.
Pištík, takže začnem už zajtra ráno piť, nech vypijem za deň aspoň 1,5litra, namiesto tých pár deci..To kapučíno pijem len vtedy, keď mám hlad:-(- tiež obmedzím..A tá pravidelnosť? Ide to po obed, a potom to všetko pokazím..
