13 dňová mliečna dieta

všetkým prajem krásny deň... a veľa úspechov!

pre katu5ik
moja.. ocividne si mala nizky tlak. aj ja to mavam. pijes kavu? ja pijem kazde rano taku slabsiu rozpustnu s cvrkom mliecka a je mi fajn :)

tak, mam za sebou 2.den... nedrzim tuto dietu od slova do slova, ale dodrziavam zasady 5krat denne papat, iba mliecne vyrobky a a masko. nemozem za to, ze mne samotny tvaroh nechuti, dam si k nemu ovocie, robnako masko, tak s tym si dam zeleninu a tak. aj ten prvy den som si trosku zmenila, mala som na obed zeleninovy vyvar a na veceru ovocie, samozrejme v rozumnom mnozste. citim sa skvele, este som sa nevazila, ale necakam ani nejake super cislo, bo som si to urcite spomalila. ale ako sa hovori, pomaly dalej zajdes :)

dneska mám štvrtý den a tri kila dole:)... a to som sa vazila teraz a nie rano:D:D za chvilku idem vazit zeleninku :):)

najlepsie na tomto je ze vobec nebyvam hladna... akurat mam chut na same dobrotky ale držím sa:)

zajtra zacinam aj ja, bo sa po sviatkoch citim nejaka prepapana.. Mam 20rokov, 173 cm a 62kilov, pevnu volu a chut so sebou daco spravit :) chcem schudnut na 58-59, snad sa podari.

noo..ja by som velmi rada sportovala, ale mam zdrav,tazkosti tak to teraz nejde..ked som chodila do posilky, tak som vkuse bola na stepperi, na pase alebo na bycikli:D a potom dake posilovaky... ale teraz..no..nemozem..aspon som trosku pocvicila na rottane..ale nie dlho, klby ma bolia:(

Pre ku5ik: ono je to tak, ze minulý rok som vdaka tejto dietke sa nastartovala, zhodila som asi tych 6kg alebo 7Kg a potom som totalne zmenila stravovanie...5krát denne, zdrave veci, pohyb a tak...zvolnilo sa tempo chudnutie,ale citila som sa fajn a hlavne ma naplnalo sportovanie..je dobre najst si nieco, co ta bavi a je zaroven ucinne..ja som denne strasne vela bicyklovala, behala, Pilates..a tak...

Zdravím všetkych, co sa pridali..prave som dopapkala vajíčka...ráno som bola samozrejme o kilecko lahšia, ale zajtra uz zase nebudem, nakolko presne poznam priebeh tejto diéty....:O)...nakolko mam dnes meniny, som si dala kávu poobede aj s cukrom..ved meniny..ale pomaly to pojde...

zatial sa drzim:) mam druhy den, rano som chcela ist kupit tvaroh, ale tak sa mi zopsul tlak!! som sedela v kupelni, tma pred ocami, studeny pot ma oblieval, zalahnute v usiach, napinalo ma, no koniec..som len volala na nasich:(:( ...tak som si dala namiesto tvarohu tu activiu tvarohovu, tak hádam nevadi, no.. :) aspon ze je mi už fajn :)

siti, sme na tom podobne:)... len mam o dva centi a kilecko viac:D