13 dňová mliečna dieta

Možnosti

Kategória Diéty

Príspevok v téme: 13 dňová mliečna dieta

smutná

24.08.2006 07:47:07

Poznáte ju, vyskúšal niekto? Čo si myslíte? Dá sa ňou schudnúť 7-8kg
DIÉTA
1. deň/9.deň:
07.00 hod.-1/4 l mlieka
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-1/4 l mlieka
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-1/4 l mlieka

2. deň/10. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-15 dkg bieleho mäsa
16.00 hod.-15 dkg zeleniny
19.00 hod.-2 vajíčka, 2 dcl čaju bez cukru

3. deň/11. deň:
07.00 hod.-10 dkg ovocia
10.00 hod.-10 dkg zeleniny
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-15 dkg vareného mäsa

4. deň/12. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-10 dkg zeleniny
16.00 hod.-10 dkg ovocia
19.00 hod.-10 dkg tvarohu

5. deň/13. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka, 10 dkg zeleniny
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-15 dkg diétnej salámy
16.00 hod.-15 dkg ovocia, 15 dkg zeleniny
19.00 hod.-10 dkg zeleniny, 1/4 l mlieka

6. deň:
07.00 hod.-10 dkg šunky
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l kyslého mlieka

7. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-10 dkg ovocia
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l mlieka

8. deň:
07.00 hod.-20 dkg ovocia (jablká)
10.00 hod.-20 dkg zeleniny
13.00 hod.-20 dkg ovocia
16.00 hod.-20 dkg zeleniny
19.00 hod.-20 dkg ovocia

Súvisiaci obsah

Chudnutie

Očistná diéta

Zelenina - pre zdravie a chudnutie

Ako narábať s tukmi pri chudnutí?

mendy

05.12.2008 10:27:12

babiiky drte sa,musim zacat drzat tuto dietu bo som teras pribrala 5 kg:( a pokial sa p diete nebudes prejedat tak jojo-efket by nemal byt bo budes happy ze si koecne schdudla

bambulecka23

28.11.2008 11:41:42

sorry.pohar mlieka :)

bambulecka23

28.11.2008 11:34:23

Caute baby; mam skusenost s touto dietou a nasledky mi zostali dodnes.Uplna neznasanlivost mlieka.Mozno je to ale na druhej strane dobre po tom com som sa v poslednom case o mlieku dozvedela.Dnes ked vipijem pohar vody ,sedim na zachode 2 dni.:)

18.11.2008 15:51:45

ahojte,má táto dieta aj účinok?Ja mám rada mliečne veci.

kikina

15.11.2008 14:15:26

ahoj skusil to tu uz niekto ?pomohlo vam to?ake boli vysledky????

lleilla

05.11.2008 16:14:01

tak ak si davas pozor,co papas a cvicis,tak urcite pridu vysledky,ja sa nevazim,takze ani mi nejde o to dat dole kila,hlavne je,aby sma sa dobre citili a to si potom vsimne aj okolie:)(ale nech by si schudla 6 kg akokolvek,pri cviceni to na postave vidiet)

dadka

05.11.2008 15:59:11

ja pojdem cvicit az okolo5 ako vzdy:)a myslis ze to bude aj nanas vydiet ze sme tych 6 kg alebo kolko schudli?

lleilla

05.11.2008 14:05:12

ahoj,no ja som zacala az o desiatej,do toho pijem aj caj a vodu,a jednu kavu som mala-to bola nutnost,aby som nezaspala:)-kava sa vraj moze,ako som si zistila a veeeeeeeeela pit pomedzi to mliecko:),plus som si privstala a hodinku cvicila posilovacie cviky:)

dadka

05.11.2008 13:33:07

ahoj:)no co ako zvladas prvi den:lleilla?ja celkom dobre

lleilla

04.11.2008 19:56:49

Dadka na pokeci nick vytvoreny mam,ale podla mna mozme pisat aj tu,ved si aspon aj druhy precitaju,ako to dieta funguje na organizmus,ako sa budeme citit a ci bude mat efekt a vydrz,nie?ja by som tu radsej pisala,pod tuto temu