13 dňová mliečna dieta

Zdravím, slecny, mám 21rokov a teda aj vela toho oddiétovaného a možem vám povedať, že je pravda, že diety su nezdrave, je pravda, ze kazdy organizmus je iný, ale tiez je pravda, ze ak vase rozhodnutie schudnúť je naozaj silné, dokážete TO! Len nesmiete klamať samé seba, za prehrešok, ktorý urobíš sa nesmieš obvinovat,ale brat ho zodpovedne a nasledne niekde ubrat. Kazdy má rad sladké, ale ked si ho das, chod na karimatku sa poriadne vypotit.....:o)

Werka, ale veď to je múdre, obmedziť len určité jedla, a nie sa trápiť s krutou diétou, lebo mliečna taká je. Radšej obmedzím sladkosti, chlieb...budem menej jesť ako zvyčajne a pridám pohyb. Pri tejto diéte si neviem predstaviť, aby som športovala, lebo by som asi odpadla.

pre malemaciatko
hej, aj ja som drzala tyzden tejto diety aj so segrou, pred 2rokmi. najtahsie boli tie rana, nezvyknem dlho vyspavat a ked som vstala o nejakej pol siedmej a doobeda som bola na 2pomarancoch, proste mi to nestacilo. a nemohla som pit kavu s mliekom!!!! navyse kazda sme schudli iba pol kila :-/ tak sme to potom vzdali. myslim si, ze kazdy organizmus je nastaveny na nejaku inu dietu, ja ked chcem schudnut, nesmiem sacharidy. ani ryzu ani chleba. nie je to zdrave,ale inak neschudnem.

no ja som ju skusala, za tyzden som sice zhodila 3kg ale bola som unavena ze som toho musela nechat, ziadna energia, nic,ked ma clovek stat na 6h labakoch a makat, rozmysli si..ja teraz drzim rozlisovaciu idem na 12 den a mam energie na rozdavanie, nie som hladna, co som pri mliecnej bola jak cert a mam 3kg dole a ani neviem ako, vobec sa necitim, ze by som drzala nejaku dietu

hm.. odzajtra idem znovu. u nas doma sa to jednoducho neda drzat! zase som ju prerusila na par dni! este aj narodky som mala, fnuk... a nedaj si tortu od babky :)najlepsie sa tato dieta drzi na intraku.. medzi behanim po prednaskach a cvikach si ani neuvedomim ako rychlo plynu dni a nestiham si uvedomovat hlad :) zajtra mliecny den, fuu... no nic, hor sa na zlavy do obchodov!

leila
poriadne si precitaj tu dietu!!!je tam 1./9. 2./10. ...

smutna mas to tam napisane len po osmy den..co dalej robit?napiste mi niekto chcem ju drzat dakujem

pred týždnom som ju skusila, zase, ale už vobec nechudnem neveim čo sa deje :-(((

danielka, takze gratulujem k tym krasnym zhodenim kilam a drzim palce nech to tak ide dalej:):) hehe..si mojou motivaciou:)

janushka... ja mam 17:) zacinala som s povianočnými 74,6 kg a moj ciel je zatial 65 - pravdaze nie len pocas tejto diety... a potom postupne mozno na 60-62... :)

A ešte chcem dodať, že veľmi mi pomohla prve táto diéta, takže ja na nu nedam dopustiť, aj ked teraz som siahla po inej..ale ajtak je najvacsou zasluhou prave motivacia v hlave a cvicenie...a teda hlavne zdravé a správne stravovanie mimo diéty...a ked sa ajtak klesanie vahy zastavi, musi sa siahnut po nejakej dietke...:o)