13 dňová mliečna dieta

Príspevok v téme: 13 dňová mliečna dieta
smutná

Poznáte ju, vyskúšal niekto? Čo si myslíte? Dá sa ňou schudnúť 7-8kg
DIÉTA
1. deň/9.deň:
07.00 hod.-1/4 l mlieka
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-1/4 l mlieka
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-1/4 l mlieka

2. deň/10. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-15 dkg bieleho mäsa
16.00 hod.-15 dkg zeleniny
19.00 hod.-2 vajíčka, 2 dcl čaju bez cukru

3. deň/11. deň:
07.00 hod.-10 dkg ovocia
10.00 hod.-10 dkg zeleniny
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-15 dkg vareného mäsa

4. deň/12. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-10 dkg zeleniny
16.00 hod.-10 dkg ovocia
19.00 hod.-10 dkg tvarohu

5. deň/13. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka, 10 dkg zeleniny
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-15 dkg diétnej salámy
16.00 hod.-15 dkg ovocia, 15 dkg zeleniny
19.00 hod.-10 dkg zeleniny, 1/4 l mlieka

6. deň:
07.00 hod.-10 dkg šunky
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l kyslého mlieka

7. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-10 dkg ovocia
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l mlieka

8. deň:
07.00 hod.-20 dkg ovocia (jablká)
10.00 hod.-20 dkg zeleniny
13.00 hod.-20 dkg ovocia
16.00 hod.-20 dkg zeleniny
19.00 hod.-20 dkg ovocia

´wee

kámoška túto diétu držala - síce prvé 4 dni píííčovala, ale potom to už šlo a bolo to aj na nej vidieť, že sa necíti unavená a tak... podarilo sa jej schudnúť 5 kíl a váhu si naďalej udržiava... hej - hlavne nepiť alkohol! ;)

maria03

Zdenus,vdaka. Ach,jaj,...ja viem,ze chudnutie je o pevnej voli a trpezlivosti, len to treba v sebe vypestovat,lebo ja od mala velmi rada jem.mnamky,mnam:-) joj,hrooozne,ze sa neda aj chutne a dosyta a vsetko jest a pritom byt aj stihla.tak s tymto je vecny boj:-)

zdenus

maria03 to chce trpezlivost a hlavne sa nevazit kazdu chvilu. ani panbozko nepostavil svet za 1 den tiez mu to trvalo, hlavne sa netreba na vecer prejedat a treba viac pohybu. skus dake turisticke tury alebo posilnovnu. ale za tyzden sa schudnut neda. a ako som citala v tomto fore ze za 1 de schudli uz kilo tak to je blbost prve vysledky sa ukazu po tyzdni, to spadnute kilo su len kvalitne vyprazdnene creva, vsak preco sa ma vazit rano a nie vecer.... asi preto ze rano mas prazdne brusko a ked ides na toaletu tak ciastocne aj crievka. takze radim len vydrzat a vazit sa po tyzdni. a ked niekoho mory hlad tak by mal zvolit taktiku pitneho rezimu. aspon 2L tekutin do seba dostat pocas dna, to pomoze a navyse aj precisti organizmus

zdenus

mlieko je zdrave len nie vo velkom mnozstve. najlepsie mlieko domace. ale nizkotucne mlieko neni mlieko. je to voda zafarbena na bielo ako toto moze dakomu chutit. a ked mate komplexy z kuracieho mesa dajte si rybu, je zdravsia....

dancaBB

ands a ty sa nauc najprv citat a potom sa vyjadruj..som pisala ze vsetko, ci je to zo supermarketu alebo z ineho obchodu, je plne chemie...zdrave je len to co si sama dopestujes a odchovas...

a to s tou cukrovkou a leukemiou si hovorte co chcete, ale radim vam..nespoliehajte sa na google a podobne p.coviny..radsej sa spytajte odbornika a nespoliehajte sa na toto sproste forum

a ked sa vam nieco nepaci, tak to nejedzte a mate po porbleme..si myslite ze ked budete jest len akoze neprechemizovne veci tak nebudete nikdy chori ?vam nic nehovori slovo genetika?alebo vsetci vo vasej rodine su taki neskutocne zdravi ?

dancaBB

mimi lebo vy si nieco precitate na nete..ale proste ine vas nezaujima...neviete to nijak dokazat...si nastuduj najprv chemiu a potom mozno zistis...moj otec ma vystudovanu biochemiu potravin a mama tiez nieco podobne len neviem ako sa volal ten odbor...takze ja viem z chemie dost vela...a to co hovorite neni velmi pravda...