13 dňová mliečna dieta

:) no ja som este vcera tlacila o pol desiatej vecer zemiakove placky :D ale oddnes idem natvrdo a bez vynimiek.

no ja s tym cvicenim... rano chodim do prace o 8mej a chodim domov okolo 7mej, osmej. malokedy skor a to sa mi uz nechce a ani nevladzem. mam inu robotu :( tak uvidime, ci to zafunguje aj bez cvicenia.

lubinka26...oo vazne tak sorry nejako som to prehliadla asi..no veru to sa asi kazdy boji na tu vahu postavit..ale co u mna bol zazrak ze pocas sviatkov som dala kilo a pol dole haha..ale to som maloco jedla cvicila a chodim pravidelne tri krat do tyzdna behavat..

lupienok, 9ty den je totozny s 1.atd. mas to aj vedla jednotky napisane. ja som sa bala po sviatkoch odvazit. odvazim sa az po 13tom dni :D

moika...ano dam vediet ..no dnes iba to mlieko pijem a zatial hlad nepocitujem takze hadam to bude fajn...len mi porad ja tu dietu prvy krat vidim...je tu pisane len do 8dna co dalsie 5dni to sa opakuje alebo ako?no ja mam jedno stastie ze vahu doma nemam lebo to by som na nej asi kazdu hodinu stala haha

ahojte,
tak ja som dnes zacala. akurat som rano mala len nesladenu kavu, mlieko sme nemali. ale desiata a obed bol ok. pijem vela vody z vodovodu a nectim hlad. pride to vsak vecer, ako sa poznam. ale vydrzim. musim. drzim vsetkym palce a prajem pevnu volu.

mam otazku. co ten termix??? to mam zjest normlne kupovany vanilkovy alebo cokoladovy termix plny cukru? :D

lupienok 77 ..z tejto diety nepriberies, toho sa bat nemusis...ak ju budes dodrziavat, tak je vsetko oki...isto schudnes. Len ked ju skoncis, nezacni jest vo velkom sladkosti, alebo jedla ktore si si pocas diety odopierala, lebo joj-efekt je zaruceny :( Ale zaludok budes mat scvrknuty, a pocas diety si ako tak zvyknes jest male davky 5 krat denne a to je fajn..aspon ja som predtym tak pokracovala aj po diete. Ja mam tiez 170 cm, a asi 64 kg..neviem presne, bo vaha mi vzdy ukaze ine cislo..a tiez chcem dat dolu tak do 10 kg...ak sa vsak dostanem pod 60-tku tak budem stastna :) Vela stastia a daj vediet ako pokracujes :)

moika...no ja mam 170 cm a vazim 70kilo...no ja kavu bez mlieka a bez cukru pijem takze to je hadam v pohode no ja som dnes zacala a uvidim co to so mnou spravi..ked som muzovi povedala ze mam mliecnu dietu tak mi povedal ze ci nahodou este nepriberiem z toho..aj to sa moze stat???no aj ja tebe drzim palce ved kazda zena chceme byt pekna...

lupienok77....ja pocas tejto dietu kavu pijem, len cukru davam tak za pol lyzicky a bez mlieka...cigaretkou tiez nic nepokazis, aspon podla mna, ved to nie je jedlo :)
Aka si vysoka a kolko teraz vazis, ked chces dat dolu okolo 10 kg? Drzim palce, ja mam dnes druhy den...zatial uspesne :)

ahojte este jedna otazocka piijem kavu a som fajciarka ..treba to nejako obmedzit ..no bez rannej kavy nemozeem a cigaretky sa neviem vzdat..aj tak mi tato dieta pomoze ale bude to zbyotcne ju drzat..dakujem pekne

janka58 dakujem pekne...