13 dňová mliečna dieta

ja som po pôrode mala 96 kíl, predtým som mala pri výške 175 cm, 67 kíl a teraz po diéte a cvičení mám 63 kíl, takže hlavne pevné nervy a daj vedieť ako pokračuješ:)))

tá diéta je celkom fajn...fakt sa ti podarí schudnúť...len prvé dva dni sú trošku ťažšie...ale potom to už ide samo...treba mať hlavne pevnú vôľu...a po dokončení diéty sa hlavne neprejesť...a hlavne jesť s rozumom! a tie kila určite pôjdu dole, to mi môžeš veriť:)))

a tuzim mat spat mojich 55-57 kg :) a aj budem mat do leta :)

moika no pred sviatkami som jedla zdravo podla chudnutie-ako a vtedy som mala 67kg a vysku mam 167cm, teraz neviem, ale zajtra sa odvazim. po vcerajsich nocnych plackach som sa dnes bala :D . uplne v pohode som dnes zvladla mliekovy dnik. som inak extremistka. uz som dokazala v mojom zivote velakrat vela schudnut a aj pribrat. chcela by som touto dietou schudnut aspon co som pribrala (uvidi sa rano) a potom chcem nabehnut spat na zdrave stravovanie. jest 5x denne, teda ako podla -odkaz odstránený-, ale uz nebudem pocitat kj, s, t a bielkoviny. velmi mi to zaberalo vela casu.

lubinka26...a ty mas aku vysku a vahu? a kolko by si chcela dat dolu?

ja normalne jem termix a dieta funguje, bo telo cukor potrebuje...a ked nemozem zohnat termix, tak si dam jogur, aj ovocny, hoc aky...maso zase niekedy nahradzam parkami :)

zaacinam mat hlad jooj co robit

ja zasa nahradim vsetko maso morcacou sunkou. ma priblizne take hodnoty ako kuracie maso. a este aj usetrim za tento tyzden :D :D este keby priatelovi netrebalo varit. dufam, ze si vypyta nejake dobroty :D miesto termixu dam nizkotucny tvaroh. krabicka z lidlu ma 250 g a dam si ju na 2x.

no tak to neviem naozaj ja to nahradim radsej bielim jogurotm to bude istota...no ja som doma s malym synom takze casu mam zatial...uvidme ako dopadneme potom vsetky napiseme ake vysledky to dava..

nevies mi poradit s tym termixom? :D