Otázky na RNG

nnnka, este raz, tie oleje su zdrojom energie a nezvysuju metabolizmus. Na zvysenie metabolizmu treba rozne povzbudive latky(citrus auracium,kola orechy, betel, kava, caj, guarana,mate,teobroma kakao,atd)

Cvicenie zvysuje tiez (mechanicky) metabolizmus. Tak isto dlhe prechadzky.
Ale najviac spalis pri plavani alebo co len zdrzovani sa v studenej alebo len slabo vlaznej vode.

pocula som ze vraj nastartuju velmi dobre metabolizmus ktory uz potom samozrejme sam spaluje ..nie ze by oni spalovali teda si som sa zle vyjadrila ...takze je vhjodny pre dietu alebo neodporucate ..ja som to len pocula preto sa pytam ..hlavne co sa tyka MCT oleja ...mam to brat aj tak ze pomaha uvolnit tuk v tele ktory potom musime spalit sportom ???teda by to bolo uplne zbytocne ak clovek nesportuje ?pripadne necvici??

nnka, ziadny olej nie je spalovac olejov. Niektore oleje (velmi malicko) pomahaju odburat ulozene tvrde tuky do obehu, aby sa mohli spalit, ale neprispievaju k ich spaleniu.
Tak isto, ale ovela ucinnejsie robi lecitin. Ale spalenie zavisi od metabolizmu, hlavne termogeneracie. Takze zaverom,oleje so stredne dlhym retazcom su vyborny zdsroj energie, pouzivanie na kozu a proti kandide a ich ciastocne antimikrobialne vlastnosti su velmi uzitocne, ale nie su dietne v ziadnom pripade sami o sebe.
Liecive a uzitocne ano, dietne nie.

teda aky je presne ucel toho oleja ...

aha hmmm a to znamena ????celkom som asi nepochopila co ste tym chcel povedat ...teito veci najdem aj na nete no ja by som skor chcela vediet ci je vhodny pri diete ci je to naozaj pravda ze velmi rychlo spaluje teda rychlo schudnem ???

daria, velka vacsina jogurtov je plna cukru/sacharidov. Ked ale mas vyrobok nizkosacharidovy alebo si robis vlastny jogurt, tak je to OK.

janexka, da sa zamiesat napr s lecitinom, proteinom, mliekom, dzusom...
Ja som si z neho robil taky akoby puding.

Daria, kazdy absorbent v crevach nasiakne do seba trochu z okolia a vynesie von. To ale neznamena, ze blokuje absorbciu, ako to niektori tu mylne vysvetluju.Keby to bolo tak, tak by si zo zeleniny plnej vlaknin nedostala nic do organizmu, a to vies, ze nie je pravda.ebo zelenina je pre nas velmi dolezity zdroj vyzivnych latok.
Kludne kombinuj psylium s cimkolvek, ze ti par percent s toho vynesie von nie je ziadna velka strata.

rng este by som poprosila v jednom prispevku ste mi povedali ze pri nizkosach.diete sa nesmu jogurty o nieco neskor ste mi povedali ze jogurty sa mozu,ja jem biely jogurt na ranajky(len take mnozstvo aby som denne nepresiahla celkovy prijem 40g sach.)tak neviem ci robim spravne alebo ten jogurt jest nemam.a ak ano je lepsi obycajny biely alebo kysly(ten jem)?

mne to psylium nechutí,ako sa donútiť to jesť, alebo s čím je to najlepšie? Lebo vo vode je to nechutné, ani neviem prečo, lebo nemá výraznú chuť