Otázky na RNG

dobry den RNG, kolko hodin pred sportom mam brat lecitin aby sa co najlepsie uvolnil tuk na spalenie? dakujem

Dobry den RNG, prosim ta aky mas nazor na uzivanie specialnych vitaminov v tehotenstve. Mas aj ty nejake v ponuke v tvojej predajni? Som v tretom tyzdni a chcela by som si doplnit napr. kys. listovu, vapnik, jod... Neuskodi mi to, ked aj tak konzumujem vela ovocia i zeleniny?

ale tu toho je,no idem čítať:-)

ahoj RNG,prosim ta aky mas nazor na sarsaparilla medica?myslim na artritidu....citala som ze sa to musi konzultovat ak beries nejake lieky.myslis ze to moze nejako vstrebat tie lieky,al.zreagovat?na mysli mam imunosupresiva a prednison.dakujem ti

Kde je možné kúpiť tento "zázrak". V prvom rade by som sa mala o tom porozprávať asi so svojo psychiatričkou. Nie? Lenže, ja by som už rada mala bábätko, asi by nebolo vhodné takéto niečo užívať počas tehotenstva, že?

RNG, chcem sa opytat kolko mozem brat 5-HTP a ako dlho Davam si 3 za den po 50 mg. Môzem to aj viac dni?? A ako sa prejavi predavkovanie doplnkami??? Dik

eba, ked mi hovoris, ze nejes maso ryby, vajcia, tak mi je jasne, preco nedostavas dost L-tryptophanu!!!
....
Ale ked chces, existuje dobry zdroj 5-HTP, co je latka, na ktoru telo tryptophan zmeni a z nej na 5-HT, co je serotonin(somatotropin)

5-HTP sa nachadza vo vacsich kvantitach v smenach rastliny Grifonia Simplicifolia, takze sa jedna o obycajnu rastlinny vytazok, ziadna chemia.A mozu to brat aj vegetariani...
Davka 100 mg 5-HTP ma ucinok asi ako 1000 mg L-tryptophanu. Dobre je ju brat pre zvysenie ucinnosti premeny na serotonin s vitaminom B-6

To teda neviem, ale veľa som si o tom čítala na nete a zistila som, že od detstva som dosť zmenila stravovacie nývyky... Momentálne nejem skoro žiadne mäso, vajcia...neviem netuším, ale ani psychiater neskúma a ani ma nepošle na nejaké vyšetrenie, ohľadom serotonínu. Rovno predpíše lieky a basta. Len ja už nechcem brať Seroxat...

pridavam:Druhe cislo za menovanou potravinou je mnozstvo tryptophanu v gramoch na 100 gramov prislusneho jedla
Food Protein
[g/100 g of food] Tryptophan
[g/100 g of food] Tryptophan/Protein [%]
soybeans, raw 36.49 0.59 1.62
cheese, Parmesan 37.90 0.56 1.47
sesame seed 17.00 0.37 2.17
cheese, cheddar 24.90 0.32 1.29
sunflower seed 17.20 0.30 1.74
pork, chop 19.27 0.25 1.27
turkey 21.89 0.24 1.11
chicken 20.85 0.24 1.14
beef 20.13 0.23 1.12
salmon 19.84 0.22 1.12
lamb, chop 18.33 0.21 1.17
perch, Atlantic 18.62 0.21 1.12
egg 12.58 0.17 1.33
wheat flour, white 10.33 0.13 1.23
milk 3.22 0.08 2.34
rice, white 7.13 0.08 1.16
potatoes, russet 2.14 0.02 0.84
banana 1.03 0.009 0.87

[edit] Use

mlieko, maso, orechy...
Si si ale ista, ze to je z nedostatku spravnej potravy alebo to nie je nahodou so zhorseneho travenia a absorbcie?