Nehanbim sa za to co som dnes zjedla

Táákže ako pokračuje moje priberanie? Pribrala som 1kg..niesom z toho nadšená ale viem že je to nevyhnutné a moj dnešný jedálniček?
R- praženica z 2vajec a čierny chlieb
svačina- jogurt
O- ryba na masle a pár zemiakov
Olovrant- káva bez cukru s marhuľovým koláčom
V- bude zrejme cottage s čiernym chlebom

LadyOpium, chápem Ťa, aj ja keď sa nevážim sa cítim lepšie, lebo keď vidím to číslo na váhe a nedajbože je čo i len o sto gramov vyššie, tak ma ide trafiť šľak...
Ja sa dnes musím pekne stravovať, lebo je sviatok a všetci sú doma, tak na raňajky som mala grahamový rožok s brokolicovou nátierkou a hrušku, na desiatu som si dala len pol malého jablka a kávu 2v1 (ja som od tejto kávy asi fakt závislá, cez týždeň ňou nahrádzam aj normálne jedlo...), obed bola ryža so semienkami-tekvicovými a slnečnicovými a hruškový kompót tri kusy, na olovrant budem mať broskynkovú výživu a kávu, na večeru tekvicvú kocku s bielym jogurtom a orechami a na druhú večeru jablká...

ludia ja som včera jedla ráno cornflakes, potom rožok malý,obed 2kusky koláča potom pomaranč a potom 2kusky koláča netuším kolko mám kílale som odhodlaná vyliečiť sa lenže váha mi robí problém furt sa vidímtučná ke&´d sa nevážim je mi dobre

dnes:
R: káva 2v1
D: cappuccino amaretto
Obed: hruška
Ol.: káva 2v1
V: tekvicová kocka s brokolicovou nátierkou, biely jogurt s orechami
2.V: jablko a pomaranč

no tak Ti, Zuzi1911 silno držím palce, aby si sa z toho vyhrabala :-)
Môj jedálnik dnes:
R: graham. pečivo s maslo, syrom a kuracou šunkou (3 plátky), čaj
D: hruška (taká mega, vydala by aj za tri menšie hrušky...), káva s mliekom
Obed: ryža s dusenou zeleninou
Ol: hruška, jablko, káva s mliekom
V.: bude asi tekvicová kocka so sójovým jogurtom a trochu tvarohu k tomu
2.V: jablká a Racio chlebíky

ahoj,
no tak "za vodou" este urcite nie, no myslim, ze na tej najlepsej ceste. aspon to ja tak citim. po prve-nevazim sa vobec, co si myslim je obrovsky krok vpred, kedze som sa x rokov vazila asi 100x denne. uz dva-tri mesiace, mozno dlhsie, som vahu nevidela. psychicky som na tom neopisatelne lepsie. fyzicky tiez. akurat neviem jest vsetko a pravidelnost mi tiez robi problemy. a momentalny jedalnicek je tak trochu divny, ale to je tym, ze sa trapim (no, je v tom chlap, rozchod po 6,5 roka velmi boli, hlavne, ked ja ho stale milujem a on ma uz inu). snazim sa. vcera som bola s kamoskou na sushi, kde som sa totalne bez vycitiek natlacila a dnes som mala ranajky a vsetko je zatial OK.

Zuzuka1911, ja som mala pocit z Tvojich príspevkov, že už si "za vodou", ale vidím že som sa mýlila...
môj jedálnik dnes:
R: čaj, káva
D: káva
Obed: biely jogurt 200g
Ol.: hruška, káva
V: bude grahamová bagetka s brokolicovou nátierkou + biely jogurt
2.V: hruška+jablko, čaj...
už teraz sa desím víkendu, lebo zasa budú všetci doma a ja budem musieť viac jesť...

Ja sa snažím jedávať viac, ale potom mám strašné výčitky a radšej si to potom nedám, lebo by to asi skončilo vieš kde. Hm... Hlavne mi to robí ťažkosti vtedy, keď som sama - čo je teda väčšinu času. Ale aj keď je doma rodina, tak aj vtedy moc veľa nejem. Viem, že ešte ani náhodou nie som OK a vyliečená, preventívne chodím aj na wc, ale už nie pravidelne. Niekedy nejdem aj mesiac a potom ako keby som na to dostala chuť. Je to choré a nerozumiem, ako na to vôbec mať chuť :-( Deň sa snažím si plánovať tak, aby som nebola sama doma... A nemala škaredé myšlienky a depky...

Zuzi no, neviem ci som v pohode, ale dakujem ;)) V poslednej dobe mi moc nechuti jest, neviem preco, asi to bude tym skaredym pocasim... Ale snazim sa do seba nieco dostat, aby mi nebolo zle, a samozrejme sa snazim jest tak do polosyta, lebo potom mam hlupe myslienky :/

A dnes:
Ranajky: co chladnicka dala - uhorka, paradajka, nejaky ten syr a salama (a vsetko bez peciva - keby to vedela mama tak ma tak zhubuje:))

Obed: akurat varim nieco na sposob sote - tiez co chladnicka dala :) + ryza

a pak neviem...

Poobede ideme s poloviciakom niekam na kofolku tak tam urcite este nieco do mna napcha :))

Takze asi tak..

Aaa este nieco zuzka - snaz sa papat viac ;) lebo to budem dohanat za teba, a zachvilku sa budem akurat tak kotulat :))

Pekny den ;)

Alusinka,

ja Ti normálne závidím !!! Si úžasná, aj ja chcem byť hentak v pohode.

Ja som včera jedla:

R: ovsená kaša s medom
O: káva + dve jablká
V: šalát

a výčitky nenormálne

dnes mi kolegyňa doniesla raňajky: že mini kúsok tvarohovej bábovky + čaj, doma som mala kávu
na obed budem mať sushi a večera tipujem nič

celkovo za posledné dni som toho veľa do seba nenapchala-teda od pondelka som skoro nič nejedla...