ahojte! dostala som napad zalozot tuto temu, kde si budeme pisat, co sme dnes zjedli. po precitani niektorych prispevkov na tejto stranke sa mi fakt zda, ze niektore dievcata ziju len zo vzduchu, vody a obcas ovocie alebo jogurtik. ale budme k sebe uprimne,sme predsa ludia so zdravou chutou do jedla a do zivota. a jedlo je tiez dar. mozno povzbudime aj dievcata s PPP ked budu vidiet, ze su na svete ludia ktori sa stravuju normalne. tak do toho ! prosim o uprimnost.
Nehanbim sa za to co som dnes zjedla
veronika
tlstooskaaaaa
jedla som VELAAA A VELA A VELAA... a som tlusta jak,,,,.:( uz ma to nebavihiiiii.... a neviemc o mam robitt a hambim sa co stale jeeemm
sunshine
ahoj holky, vikend - cesta domov, takze hotova katastrofa. pojedla som toho na kila, neuveritelne kombinacie,vacsinou samy cukor a tuk, asi tak stvrtka skoncila vo WC. nastastie to byva len asi tak raz za mesiac, ale hanbim sa za seba, ze som to tak nezvladla. no nic, uz mi funguje net, s touto strankou to ide vzdy lepsie...
poliewoocka
R:malinovoribezlova bublanina 3ks+ cerstve maliny a ribezle cervene aj cierne
D:asi za 2 lyzice tiramisu
O:maggi dobry napad kura 4 syry a ryza, ladovy salat
Ol:dyna, ribezle
V:este uvidim, asi zeleninovy salat
nikča
r:ovsene vlocky,banan,lanove semeno,jogurt,oriesky
d:dve male jablka
o:kuracie prsia s kopou zeleninoveho salatu
v:celozrnny chlieb,salat z obeda ..
poliewoocka
Vlcica-prasiatko:)
Tak, konecne su tu aj osoby, ktore nejedia 1 jablko a activiu cely den:)))
K tomu tvojmu jedalnicku-
vyskrtla by som kavu, bananom si zacala super, tie vajicka su dobre, hm, ja by som 3 sice nevladala, ale ak nejes casto, tak su fajn:) ladovy a akykolvek salat by som si davala bez dressingu, len s kvapkou oleja, polievka fajn, ten puding:D na vecer jogurt- vyborne, je to zdroj bielkovin, ale to ovocie, neviem, neviem, ja by som si dala radsej rano k tomu bananiku... drzis dietu? Myslim, ze je fajn, ze jedavas pravidelne, dodrziavas pitny rezim a pod. Ale zmenila by som kvalitu, kvantitu a druh istych jedal. Namiesto 3 vajes jedno, ale vykompenzuj to zeleninou, zem. kasu nahrad dusenymi zemiakmi-v pare, tie kusok pokrop roztopenym maslom s bylinkami, rezen moze byt, vsak nejes ho kazdy den a raz za cas ta nezabije, a hlavne, ked jedavas so zvyskom rodiny sa neda vsetko upravit podla seba...drzim palce:)
vlcica-prasiatko
pokusim sa aj ja zosumarizovat, co som vcera zjedla.som zvedava na vase nazory, ci je to vela, ci malo:
8.00 3 dl cistej vody, potom banan,kava s mliekom, trosku cukru v nej
10.00 3 vajicka na makko 3polky rozka s ,maslom, sunkou, paradajka, mala kavicka(strasne ma bolela hlava a preslo mi po nej:)
13.00 4 dcl vody s citronom, stredne velky rezen kuraci, zemiakova kasa s maslom a mliekom, ladovy salat s jogurtom
14.00 velka kava s mliekom bez cukru
poobede asi pol litra mineralky(bola som sportovat)
18.30 zeleninova polievka s haluskymi vajcovymi, husta, dve porcie, spolu asi 7-8 dcl, 2 lyzice pudingu
potom vody s citronom medzitym asi 4 dcl
21.30 cokoladovy jogurt 150 ml, 2 nektarinky a 1 broskyna
trosku vody pred spanim
Zamerne pisem dost podrobne, aj vodu, drzim vlastne dietu. Mozno sa budete smiat, ze toto je dieta? Ale nevadi.
debilnaa
R: keksik, pizza, syr
O: polievka - vyvar, rezen, zemiaky, salat, keksik :D:D:D
Olovr: musli s jogurtom a ovocim, zmrzlina
V: salat mix, americke zemiaky, smotana
V2: chlieb so sunkou, syrom, paradajkou, keksik, slane krekry:D:D
gabinka
ahojte baby musim vam napisat,ze jete fakt super,normalne jedalnicky,krasne so vsetkym ako ma byt.hned mi je lepsie. potrebujem pribrat a ked si to tak citam tak mi davate inspiraciu ako mam papkat.dik
poliewoocka
Takze dnes:
R: 3 cesnakove hrianky s olivami, paradajkou, paprikou
D:ceresne
O:gulas z cukety
Ol:ceresnovy kolac, malinovoribezlova bublanina s cajikom matovym
priatelova mamka poslala tiramisu:P
V:dyna
etony
Dnes:
R:dve spojene polovicky chleba vo vajci so sunkou a syrom
D:mala cokoladka:D+croisant
O:spagety s omackou zeleninovou
Ol:3uhorky,3 mrkvy a asi jedna marhula
V:Biely jogurt s cukrom a ovsenymi vlockami.
Neviem posudit aky je moj jedalnicek ci dobry ci zly.Mam 14 rokov meriam 160cm vazim 48/49kg a ziadnu dietu nedrzim :DNajde sa tu niekto s kto si prezrie moje jedalnicky a posudi?
