Nehanbim sa za to co som dnes zjedla

ja_ona, no, to poznam:( ked som chodila na zakladku, zachody- no comment.. na strednej je to sice lepsie, ale aj tak mi ten zvyk "nechodit" ostal.. snaz sa preto pit vela hlavne od 15-17:00, ked maju oblicky najaktivnejsiu dobu.

spagh .....ja viem ze nemam ale ja nemam na to jednoducho cas...chodim do skoly kazdy den o 6 a nestiham ranajky tak skocim do bufetu kupim bagetu a o niakej 10 si zjem polovisku a opol jednej druhu....a ked pridem domov o 16:00 dam si obed ....vecsinou len druhe ak mi niake ostane ak nie tak si nieco urobim ...chleba s maslom a zelenina...potom uz nejedavam nic ...a vypijem minimum vody....pretoze v skole mame hrozne podmienky a proste na zachod tam idem len vo vinomocnych pripadoch .... :-( viem ze moj jedalnicek nieje moc dobry ale neviem ako to mam zmenit :o(

R: vlocky s pokrajanym jablkom, skoricou a polkou cucoriedkoveho jogurtu
D:2 jablka, kusok tiramisu
O:cestoviny so smotanovosampinonovou omackou, cervena kapusta
Ol: pokrajane jablcka, likerova figurka, korbacik
cvicila som asi hodinku:))
V: pasik nugatovej milky

alllaa,a to už takto vieš čo budeš jesť aj zajtra, tak ja to napr. netuším...
a dnes:
r-smotanový jogurt+4sušienky+kapučinko
d-rožok s pažitkovou nátierkou+rajčina
d2-jablko+hruška
o-3 šišky s džemom a paradajková polievka
ol-pol balíčka zamiakových krekrov+čaj
v-7days kroasant kakaový
a teraz ešte jablko a 2 hrušky+čaj

ahojte...vcera to bolo:
7:50/puding vanilkovy
9:30/chlebik s arasidovym kremom
13:20/zemiaky a kuracie meso
16:30/syrova zemla
....................
zajtra napisem aj za zajtrajsok:
7:50/ryzovy jogurt
9:30/chlebik s maslom a medom
14:20/kuracie meso a ryza
16:30/3dlhe piskoty potobene a nakrajane v mlieku

citam si tu vase prispevky uz dlhsie a ste skvele,ze sa tak snazite,pusate-mas moj obdiv,a myslim,ze nie som sama,ktoru si milo prekvapila,ze si vyhrala sama nad sebou,drz sa,vela ludi je na teba pysnych,krasny den vsetkym

Konecne som zaregistrovana:-)))!
r: susene slivka, acidko, bebe
d: nastruhana mrkva s jablkom, medom a citronom
o: pizza (syr, sunka, sampiony)+tatarka
o1: banan, mandarinka, nanuk
v: bohuzial oslava s kamoskami-4 dcl vina
inak voda a zazvorovy caj

ja-ona
nemas tam ziadnu zeleninku, ani ovocie, ani mliecne vyrobky..

r: vlocky, mate cajik
o: parena brokolica + vareny batat + lyzica cotegu
o: pohankova minibageta 100g plus platok syra, zeleninka
v: rozne ovocie
pocas dna neurekom tekutin, cajiky, vodicka

R:rozok s ramou, paradajka, paprika
D:jablko, tiramisu
O:halusky s kapustou
Ol:nanuk, jablko
cvicila som asi hodinu:))
V:jablko, pasik cokolady