ahojte! dostala som napad zalozot tuto temu, kde si budeme pisat, co sme dnes zjedli. po precitani niektorych prispevkov na tejto stranke sa mi fakt zda, ze niektore dievcata ziju len zo vzduchu, vody a obcas ovocie alebo jogurtik. ale budme k sebe uprimne,sme predsa ludia so zdravou chutou do jedla a do zivota. a jedlo je tiez dar. mozno povzbudime aj dievcata s PPP ked budu vidiet, ze su na svete ludia ktori sa stravuju normalne. tak do toho ! prosim o uprimnost.
Nehanbim sa za to co som dnes zjedla
veronika
salma
halooo..:(:(:(
Vcera som to zas nezvladla:(
R: som mala v pohode minimalne cestovin so zeleninou
Posilka- aerobne cvicenia hlavne
Obed: kusok kuriatka s ryzou a mrrrrtee zeleninoveho salatu
a pootm to prislo:( Prehadzala som cez kesu oriesky, nbanan, jogobely , znovu kura snad vsetko:(::(( Teraz som jak nafucany balon, tak idem dnes zas od zaciatku ach jaaaajj krutee to je to ani extra dietu nedrzim:(
Inc nechudne tu niekto podla lunarneho nahodou?
R: celozrna zemla, maslo, nizkotucny jogurt
Ob: francuzske zemiaky, kysle uhorky, 7 days cake
Ol: mandarinka, dva piskoty v cokolade / nechcela som pit vodu po mandarinke/
V: protein / po treningu/, rozok, salam, paradajka
V2: paradajkova polievka, sezamova zemla
mozno este nejake ovocie a zelnina bude
allla
ahojtee...vcera:
[rano]11:10 ochutene cokoladove mlieko 100ml
[obed]12:30 kuracie maso a zemiaky
[olovrant]rohlik natrety so syrom niva,s ydenym syrom a redkovkami
pila som sladeny caj s medom a mineralka rajec
aa dnes :
[obed]12:00 slepacia polievka ,a potom kuracie maso a zemiakova kasa
[olovrnat]17:30 2 kusky pizza restaurant
poliewoocka
Vcera:
R:ovsene vlocky+jablko nakrajane+hrozno+skorica+polka vanilkoveho jogurtu
O:maggi dobry napad kuracie prsia so smotanovosampinonovou omackou, ryza
Ol:2 jablka
V:mala miska jablkoveho kompotu, kinder pingui, par gumenych cukrikov
fialocka
Ahoj Ja_ona, podla mna vobec vela nepapame, povedala by som, ze uplne normalne :) Jest 5 krat za den je vraj pre metabolizmus najlepsie, telo si zvykne na pravidelnost a pracuje optimalne ked si to, co za den zjes pekne rozlozis. Naopak, mam pocit ze ty jes dost malo... (co samozrejme nemyslim v zlom)
pusate
r-smotanový jogurt+kapučíno+4sušienky
d-kúsok torty+mandarínka
o-krídlová slepačia polievka s rezancami
ol-melonik
v-pol bagety
v2-mandarínka+jablko
fialocka
R: 2 chlebiky s maslom, sunkou a paradajkou
D: kava s mliekom, mandarinka (nie hned po sebe:)
O: cestoviny s kuracim masom a omackou
OL: dalsia kava s mliekom, banan
V: spagety so syrom
+ vela vody, mineralka, caj
