no ja napriklad aj ked mam sedavu pracu, snazims a kazdy den nejako hybat. pohyb je dolezity, aj ked len prechadzka, ale jednoducho kazdy nieco nieco robim.
10 tipov ako zatočiť so sedavým životným štýlom
ketlenka
zamkysima
dobre je, ked tolko casu kolko stravime v klude, keby sme sa aj hybali
Claire Gomez
I think the biggest reason we get stuck in this lifestyle is laziness. basketrandom-unblocked.com
linduss84
Tak ono je asi dobre sa toho drzat aj dlhodobejsie, ked uz si zvolime nejaky sport :) Telo si zvykne a potom to pojde jedna basen aj bez premahania sa.
hanuschka
Juuj, no bodaj by to tak bolo. Ale ja uz ako 20 rocna som sa citila na viac fyzicky :D
martinaZV
Ale ake damy v rokoch :) Vsetky sme vecne mlade 20tky :)
MagdaS
presne tak, bicykel je pre nás - dámy v rokoch, ideálny šport
Sandruska
@Inge nepremýšľali ste nad bicyklovaním? My sme mamine v dôchodkovom veku kúpili tento pekný mestský bicykel, tak si na ňom pár krát do týždňa jazdí a udržuje sa fit
www.cyklospeciality.sk
Inge
ja už mám deti dospelé, muža s vlastnými koníčkami (rybárčenie a tak), tak teraz hľadám niečo, ako sa zabaviť a dostať späť do formy
simranka54
tak to je super, ze mas aj takuto pomoc :)
presne, vela zavisi aj od prace, niekedy len pridem domom a tupo sa pozeram do steny, co sa uz nevladzem s nikym ani rozpravat.
Už celé desaťročia počúvame, že sedavý životný štýl môže viesť k mnohým zdravotným problémom. Pravdepodobne ste už aj sami pocítili po dlhodobom sedení bolesť v hornej časti chrbta, ramenách, bedrách alebo ste mali opuchnuté nohy z dôvodu zníženého obehu krvi. Vedeli ste však, že dlhodobé sedenie, najmä pred obrazovkami, môže ovplyvniť aj vašu náladu?