Musím povedať, že s pribúdajúcim vekom som chrbát začala dosť pociťovať. Musela som sa o seba začať viac starať a cvičiť. A veľmi mi od bolesti uľavil aj liek Wobenzym čo som začala užívať. Je to skvelý pomocník.
10 tipov ako zatočiť so sedavým životným štýlom
Market24
dinda12
no len otázne je zase, či to stačí :) ja mám mať od novembra homeoffice a popravde, dosť sa toho desím. celkovo, že zleniviem alebo nedajbože priberiem :D a tie bolesti sú bonus :D
samija
to, ze sa trochu ponatahujes a vystries v praci, predsa nikomu prekazat nemoze. je to pre teba a tvoje zdravie. a takisto si myslim, ze zase ti to tolko z pracovneho casu neuberie :)
kajomija
ako riesite to kazdodenne sedenie v praci? pomaha vam, ze si robite pauzy? ja si teda tych prestavok vela dovolit nemozem a popravde velakrat sa uvedomim az po niekolkych hodinach, ze by som sa mala postavit alebo prejst.
petrina
S tym ale nemas co spravit. Pokial si niekto nechce dat poradit, tak hodl bude musiet neskor bohuzial znasat aj nasledky
dievocka
no lenze ked sa zbadaju, tak je velakrat aj neskoro uz nieco riesit, to je ten problem.
petrina
Vela ludi to nepoklada za dolezite, az pokial nepridu bolesti a problemy. Je to taka doba by som povedala, ze ludia sa stale len za niecom zenu a setria na svojom zdravi a potom sa niet comu cudovat, ze su zakazdym plne cakarne u lekarov
Edisia
No veľa ľudí na takéto veci nemyslí, ale to je chyba podľa mňa :-D Potom to s tým sedením a s následnými problémami aj tak vyzerá.
Wendy000
ved si daj do googlu spravne sedenie na stolicke a uvidis. ono by clovek mal mat aj vysku nastavenu úresne podla tej svojej, ruky by mali byt idealne v istom uhle a podobne, no povedze si tak, neviem kolko ludi sa takto nad sedenim zamysla
jancaa
A ako je teda spravne sediet na stolicke tak, aby ta nic nebolelo ani po dlhsom sedeni?
Už celé desaťročia počúvame, že sedavý životný štýl môže viesť k mnohým zdravotným problémom. Pravdepodobne ste už aj sami pocítili po dlhodobom sedení bolesť v hornej časti chrbta, ramenách, bedrách alebo ste mali opuchnuté nohy z dôvodu zníženého obehu krvi. Vedeli ste však, že dlhodobé sedenie, najmä pred obrazovkami, môže ovplyvniť aj vašu náladu?