BMI INDEX ako LUSK.

:o) :o) :o)
Sedim si Vam teraz na balkone a naraz ruup. Zlomila sa podo mnou plastova stolicka. Nooo, tak to je vyzva :o). Do kelu, ved na nej sedava aj tazsi clen rodiny a musela sa zlomit podo mnou. S tym BMI treba nieco urobit :o) :o) :o)

S tými kalkulačkami je to pravda,ja som teraz na ovocí,zeleninke a zmzlinke.No na ten nov by som riskla tú očistu takže milý Pišta ak stihneš porad nám.

Igriska,
ja teda napriek strave typu ovocie, zelenina, mrkvova stava nejaky ubytok nebadam. Lebo v tychto horucavach som vynechala pohybove aktivity, na ktore je telo zvyknute.
Pista,
to mi fakt "sedi" s tou kalkulackou :o). Dolezity je nas pocit a zdravie. Takze idem urobit veeelku misu ovocneho salatu. A prosim Ta, mohol by si nam napisat predstavu "postneho dna" na utorok? Lebo zrejme hladovka by to nemusela byt :o)
Piskotulienka a ostatni,
kedze v utorok je nov, skusme pouzit na ozdravenie aj vplyv Mesiaca. V den novu je telo na detoxikaciu najlepsie pripravene. Nov ako postny den je vraj vyborny na prevenciu vsetkych chorob.

Igriska, nikdy som o tebe nepochyboval. : )
Skôr o sebe, či nakoniec je to možné "toto všetko" efektívne robiť bez toho, že by človek mal záhradu, čas, chápajúce okolie, primeranú prácu...
Ale, zažil som obodobie "non BMI ako lusk", "non healthy", "non smiling", skrátka toho "non" už bolo dosť...
takže, pokračujem (e) : ))

Pista :), aj ked sa obcas odmlcim to neznamena ze som to vzdala :), len niekedy vecer mam toho naozaj plneee zuby a zaspim na gauci :)

Zahoďte kalkulačky na rátanie kalórií.
***************************************
Nie sú vôbec potrebné !!!
Ja som to urobil už dávno.
Princípy, o ktorých tu píšeme a naša vlastná skúsenosť nám to "zráta" aj tak najlepšie.:)
Ak budeme čo len trochu chcieť - tak v náš prospech : ))

Igriska, ja som to vedel, že tvoja "cesta" pokračuje ďalej : )))

ahoj piskotulienka :), radsej pi cely den tu vodu ako vyzobkavat :), teraz v tych teplach je to velmi dolezite. Mne sa podarilo uz schudnut tie kila z dovolenky, ide to zatial lahko ,lebo cez to teplo aj tak chuti najviac ovocie alebo salatik. Len sa ty pekne posnaz a najdi niaky obchodik so zeleninkou alebo "zahradkara" ci ti ju preda :))). Ozvi sa ako sa ti dari ,papa :)))

ahojky igriska :D dari sa mi vyborne :D
strava sice nic moc :) papam ako najata :D nuz ale kazdy mame svoje dni :D som nejaka nervozna ci co :) ja len tu citam prispevocky, cely den cakam na mudre rady, ktore by ma nakopli :D a tak :) no to s tou vodou pred a po jedle...ani som netusila ze co to bude zac :D to sa vazne nesmie vyzobkavat medzitym :D nuz tak som zase taky extrem spravila ze som cely den nic nepila iba vyzobkavala a potom som cakala na tych zazracnych 30 minut :D no hruza :) zacala som sice uplne zle, ale nevzdavam sa :D esteze je tu to nakopavacie forum :) nuz a co som to este chcela......aha! hm problem som nasla v tom ze potraviny(spominanu sojove jogurty, pestre ovocie a zelenina) sa u nas tazko daju zohnat......vacsino je vsetko pohnite a ja nemam casu kupovat to v druhom meste....ked uz kupim nejake fajne jablka ci co tak ma z nich nenormalne stipe jazyk neviem co sa so mnou robi....teraz som si kupila nejake klicky Mungo, chutovo je to skoro ako hrach..ale stipe ma to po chvilke..ja neviem co mam robit....toakoze co? hm.....mne by to vyhovovalo tak, ze.... by mi niekto urobil to co mam jest a ja by som to potom zjedla :) no nebolo by to super? :D ale inak v pohodicke :) nuz idem ja spat milacikovia :) majte sa pekne a papajte papajte aby ste boli zdravi a vitlni :D papaaaaaaaa

pikotulienka :), ako sa ti dari ?