Ahojte, zasa som niekolko dni nespala, mam rozochvene cele telo. Takto sa mi to opakuje v urcitych cykloch. Mam 40 rokov a citim sa uplne down.Da sa s tym nieco robit, nejake caje, lieky? Poradte.
Nespavost, stres - co s tym?
Ludia viem,ze vacsina z vas je proti tabletkam ale aj napriek tomu sa odvazim vam napisat,ze mne na nespavost pomohli vyzivove pastilky MigStress.Samozrejme,ze zo zaciatku som sa s tym snazila bojovat sama,snazila som nemysliet na zle veci a na veci,ktore ma stresovali ale nedokazala som to sama.Musela som vyhladat aj nejake tabletky a tieto jedine mi prisli ako vhod,kedze su prirodne.S odstupom casu mozem povedat,ze to bola dobra volba a ze mi veeeelmi pomohli:)
Preteba:)
Vidim, ze si velky optimista a to je len dobre! Mne to dost chyba a musim sa naucit to tak tiez brat! Snad sa mi to podari a ked budem ohladom niecoho potrebovat poradit, isto sa na teba obratim!
Mamarta2:)
Pretrvava to uz cca mesiac. Prve tyzdne som bola v pohode, lebo som mala este dost energie ale teraz sa uz citim velmi unavena a nie je to vobec dobre:(
Preteba:)
Bodaj by sa to dalo a bolo to take lahke:/ Len niekedy to fakt nejde:(
sama som trpela nespavosťou a stresom, čo s tym - no v prvom rade nespavost a stres spolu suvisia - čo znamena pokial budete dlhodobo v strese, nespavosť budete mať stale. Treba sa zbaviť stresu a to je už hlavne vo vašej hlave- povedat si čo vas vlastne stresuje? praca? povinnosti? zle myšlienky? musite prist na to že stres pre vas nie je zdravy a povedat si proste že čokolvek vas stresuje, zbavte sa toho zmente to. Viem že sa to lahko hovori ale je to tak. Najdite si nejake koničky, šport, cvičenia, prechadzky v prirode a ukludnite sa, ked tak existuju aj vyživove doplnky, magnezia - v najhoršim pripade vyhladajte odborneho lekara, ktory vam bude vedieť realne pomôcť, už po prvom sedeni pocitite zmenu:)
-miruska a ako dlho to u teba uz pretrvava?-
Ahojte baby ci chlapi:)
Tak co so stresom a nespavostou? Co by ste mi poradili? Zatial tento moj problem beriem celkom sportovo ale som z toho vsetkeho uz unavena:( Poradte mi prosim nieco, co mi rychlo pomoze! Vdaka;)
hindrina - vidis to a preto by si jednoznacne mala uzivat vyzivove doplnky aby si sa zbavila stresu z roboty a nasladnej nespavosti. Su vyrobene z mucenky opletavej a griffonie, Davkovanie by malo byt 3-krat denne po 1 tabletke a doba uzivania je podla toho, ako sa budes citit. Ked budes mat pocit, ze ti pomohli a zabrali, tak ich potom mozes vysadit.
nejdem ti ani protirečiť Maťka, lebo to tak môže byť. nad veľa vecami večer keď zaspávam rozmýšľam a preto môže vznikať aj to, že ťažko zaspávam a potom sa aj v noci budím:/:( dobre si vystihla, že si mi napísala aj čosi o nich lebo ten názov mi nič nehovorí:/ nepoznám ich:(:(z akých dvoch rastlín sú vyrobené? a ako často a ako dlho sa majú užívať aby pomohli???