Ako posilniť imunitu?

Príspevok v téme: Ako posilniť imunitu?
Jefitto

Chcel by som zvýšiť svoju imunitu, keďže sa poslednú dobu na mňa dajako lepia kadejake chronty...

Zatiaľ som: Začal chodiť do posilky - silový tréning bez kardia, raz za dva týždne sa premôžem a idem HIIT asi 10 minút. Vymenil som cigaretle za elektronickú cigaretu a od nového roka už chcem ísť na 0 mg/ml nikotínu, snažím sa konzumovať viac ovocia a zeleniny... čo ešte mám urobiť? Odkedy som začal zlepšovať tieto veci, je mi stále horšie a horšie... už skoro pol roka. Nehovorte mi, že je to detox. Žiaden detox nemôže trvať pol roka... a nikotín stále užívam sem-tam

SimonaIT

Urcite odporucam pripravok Imunity a Goji od firmy Ramissio. Su sice drahsie, ale nedam na ne dopustit. Skus a uvidis, ze sa budes citit silnesie uz po par dnoch, plus celkove zlepsenie pleti, vlasov....

marianina

Janica presne tieto lieky aj my berieme. Začali sme ich brať už dávnejšie a skrz počasie a celkovo imunitu sme pri nich radšej zostali dodnes :) ja som si dlho tiež myslela, že rôzne babské rady ako otužovanie, cesnak a tak pomôžu. Ale vôbec to tak nie je - neplatí to na každého človeka, na každý organizmus.

marianina

@veroniqc31
otužovanie je super, tiež to teraz tak riešim ibaže, to je fajn ako prevencia. Imunita sa s tým vyliečiť veru nedá, na to sú potrebné iné prostriedky, iné lieky :)

lieskovcek

chuanka mýliš sa prečo by nemohli deti brať lieky, ktoré im pomôžu vyliečiť imunitu? hm? veď to by bol trošku nezmysel, nie? :)

elika probiotikum je možno fajn, ale nie, keď už imunita sa nevie brániť, keď je potrebné jej pomôcť. Probiotikum o akom ty píšeš je na udržanie imunity nie na jej liečbu

veroniqc31

na imunitu mi velmi dobre pomohlo otuzovanie = raz denne studena sprcha od 20 sekund aj po 2 minuty. a denne viac ovocia a zeleniny

Kiora

Sykorienka0155 môžu ich užívať aj deti, aj keď záleží o akej vekovej hranici sa bavíme. Pri enzýmoch ako je wobenzym, ktoré som brala ja je veková hranica tri roky, dovtedy by ich dieťa nemalo brať, aj keď záleží od toho, čo na to lekár, pokiaľ ho odporučí lekár aj skôr tak budiš, ale bez toho by som ho mladšiemu dieťaťu nedávala.