Ako schudnúť

mates

volam sa edo kosmel mam 15 rokov 168cm a 75 kil a neviem ako schudnut nevedia my pomoct ani rodicia peosim poradte mi ako mam schudnut pretoze sa mi vsetci smeju a ja sa hanbim

Nikola0407

daria, dúfam, že máš pravdu, lebo ako som si prečítala, čo by som mala a čo nemala jesť s mojou krvnou skupinou, tak som zistila, že veci, ktoré milujem by som si mala odopierať (aj keď sú zdravé). Takže neviem, či je to pravda, ale ja som si sama pre seba povedala, že je to blbosť :-)))

daria

to kto tu pisal o diete podla krvnych skupin?...:))) sa spamataj, nemusis verit vsetkym blbostiam v novom case pre zeny...potrava sa rozlozi skor ako pride do kontaktu s krvou...krvna skupina nema nic spolocne so spravnou vyzivou...(studujem medicinu tak sa na mna nieco nalepilo) :)))))))

bibka

cawte! ja som schudla cca 3 kg, a to cez tieto Vianoce.. najviac jedla vsade okolo a ja som z neznámych príčin trpela nechutenstvom.. schudla som velmi rychlo a vôbec som sa nesnazila.. myslela som si, ze ked sa mi vráti chut tak hned priberiem, ale zatial sa to nestalo.. hoci som sa mynulý týžden prežierala - no minimálne to bolo prežieranie v porovnaní s tým, ako som jedla cez vianoce.. hehe.. hormony vedia narobit poriadnu neplechu.. v spojení so zlou náladou je to katastrofa pre chudnutie.. ale zmensit porcie je základ.. inak kto pisal ze cvici pilatesa? ja by som to tiez rada skusila, ale nepoznam tie cviky.. poradis? plus mam doma gym loptu ale ani na to nepoznam dobré cviky..