Dobry den vsetkym, viete mi niekto poradit ako sa zbavit vysokeho cholesterolu? Dost ma prekvapili moje vysoke hodnoty cholesterolu a dokonca aj bilirubinu. Prekvapili preto lebo si myslim, ze sa stravujem velmi zdravo, nejem bravcove ani hovadzie maso, ziadne udeniny, salamy, vajcia max.3 za mesiac. Jem iba kuracie maso, ryby, sojove vyrobky, kopec zeleniny a ovocia, no a dost mliecnych vyrobkov ( tvrde syry, cottage, jogurty ...) Samozrejme, ze na pripravu jedal pouzivam iba kvalitne oleje a vyprazane som uz nejedla ani nepamatam kedy a aj tak moje hodnoty cholesterolu su nad 7 :-(
Je mozne znizit hodnoty cholesterolu na normal este niecim inym okrem medikamentov ked zdravu stravu dodrziavam??
Vopred dakujem za vsetky rady.
Ako sa zbavit vysokeho cholesterolu?
Alverde70
RNG
Bilirubin sa moze ale nemusi zvysit pri poskodeni pecene.
Skus si precistit a regenerovat pecen branim protokolu dr berksona a hodne mikrovlaknin, aspon 3-4 tyzdne. To moze znizit aj ciastocne cholesterol. Ale ucinne na vyrobu cholesterolu v peceni(az 80% cholesterolu v krvi pochadza z tvorby nasej pecene,nie z jedla, kde sa vytvara podobne ako triglyceridy z prebytocnych cukrov) su najma policosanol, davka 2 x 20 mg, alebo red Yeast Rice, 2 x 1 gram
Ja beriem kombinaciu oboch .
Viac na pecen najdes cez google pod mojim nickom a slovom pecen.
redka
Okrem ineho moze pomoct aj caj z veroniky lekarskej. A najdi si aj stranku rng nazory a precitaj si o cholesterole.
redka
A co stresy? Mas? Vela? Aj tam moze byt problem. Inac odporucam tento clanok vyzivujicitradice.cz
kikarika1
čítala som, že pestrec mariánsky znižuje cholesterol....poinformujte sa a potom skúste
