Desiata

ovecka, scrolluj a uvidis. Ale ako som nizsie pisala, ja si takmer vsetko varim, pripadne dusim na pare. Preto ked uz "pecivo", tak som za domace celozrnne pecivo, pripadne spominane celozrnne placky usmazene na kokosovom oleji. A k tomu natierka a zelenina, ovocie...

presne tak ako moam píše...

treba vedieť pečivo jesť

rozhodne zlý príklad je: biele rožky saláma margarín kečup + sladená voda + nejaký keks odporný anita mila a pod.

toto, keď decko je nonstop každý deň v škole, tak sa nečudujem, že onedlho bude mať rôzne zdravotné problémy, to je také množstvo sacharidov za tak krátky čas, že nezvýši len hladina cukru v krvi, ale rozhádže ešte aj hormóny a mnoho viac

a tie klicky si pestujes, co....:DDDDD

0vecka, vsak nebud taky extremista, pecivo je vseobecny pojem...

je vsak fakt rozdiel, ked decko zerie parky, klobasy, sunky a slaninu s bielymi rozkami a zabijes to XY keksami a inymi sladkostami a ked mu das cojaviem celozrnne pecivo, chude mäso, domace natierky, cerstve ovocie, zeleninu a Co.

a jasne, ze nie kazdy ma na automatovu stravu

2 ebi777 konecne nieco normalne :-D podla mna sa da robit zdrave a chutne ale ked vidim tie vyroky ze pecivo je nezdrave tak koncim... :)

2 odpovedam napis pls ako si predstavujes konkretne taku jednu desiatu...

ovečka

ako tak píšeš, a premýšľam nad tým, tiež si neviem predstaviť, že by decko jedlo v škole zeleninový šalát

a čo sa týka pečiva treba vedieť vybrať pečivo,, sú také v ktorých je čo najmenej prídavných zlepšovadiel, dokonca aj bez konzervantov

len človek sa musí o to zaujímať a rozumieť tomu :)

ak sa dáva chlebík na desiatu rozhodne v tom musí byť niečo zelené (zelenina),, nemôže to byť len chlieb, maslo a nejaké mäso

ak sa s pečivom je dostatočné množstvo zeleniny, tak tá zelenina vyváži (zníži) trošku ten vysoký glykemický index toho pečiva, a potom to nie je také hrozné

ovecka, nezdrave sa nerovna nechutne. to je tiez len hlupy predsudok. A ked dieta peniaze nema, tak do automatu nepojde. Hladny clovek zje vsetko ;-). Aj to, co je nezdrave samozrejme. Samotne obilniny dvakrat zdrave nie su. Ale je to len nasou kulturou, ze sme na to nauceni. A oducit sa da. U deti je to tazsie, ale kto vie, ako sa stravovali doteraz. Vobec to nemusi hned byt take zle.

lol to je diskusia drbnite detom nieco zdrave a decko to hned hodi do kosa a ide si kupit nieco do automnatu... Akoze tie kydy ze pecivo je nezdrave??? Zerie to 99% ludi. Nezdrave su skor tie salamy klobasy parky atd.

Jasne ze ked decko dostane klicky z ovocim tak to zrat nebude...

No ja ked sa divam spatne, co mne nasi balili na desiatu, ked som bola ziacka, tak je to rovnaka katastrofa. Tiez len samy cukor, pecivo a ziadna zelenina ci vajicka a pod. Ale myslim si, ze nie je problem si to nastudovat, aj ked aj ja mam niekedy problem s pestrou stravou. Ja mam varene aj 4x denne. Cize preto je tazke podla mna dietatu nieco nabalit. ja si varim aj ranajky, obed, veceru a druhu veceru... su to syte jedla. Ale v zasade je lepsie nahradit sacharidy tukom a bielkovinami.

odpovedam

máš pravdu, len ja mám silné obavy o tom, že 80% rodičov zrejme netuší aké sú sacharidy nebezpečné a čo spôsobujú...
podľa mňa niektorí rodičia ani nevedia, že ktoré sú tie sacharidové potraviny, a už vôbec netušia čo je vysoký glykemický index potravín a s tým súvisiace rozkolísanie hladiny cukru krvi.... etc

a nechápem ako môžu deti tlačiť salámami, a šunkami,, tieto svinstvá som nejedla ani nepamätám kedy

prepáčte za moju zaujatosť :) nekvalitné potraviny je moja slabosť na komentovanie...