Štart do nového dňa

Príspevok v téme: Štart do nového dňa
lilliana

Aké potraviny sú vhodné na raňajky s prihliadnutím na to , aby som nebola po nich ospalá ale plná energie?
Čo si dať kedˇma aj potom prepadne hlad? Cukor som už zo stravy dávnejšie vylúčila cítila som potom otrasne.Radšej prírodný v ovocí.
Postupne sa snažím vylučiť aj jedlá z bielej múky´= ako cukor. Viem, že doteraz som sa stravovala nie najzdravšie. S prihliadnutím na to sa snažím prejsť na zdravu stravu postupne. A prečo zdravú?
Nechcem dopadnúť ako ti ľudia v OKINAWE
Som si vedomá toho, že človek sa zo dňa na deň nemôže stať vegetarianom, ak bol doteraz ALL ŽRAVEC I dem na to postupne. Tak poraďte

broňa

ahojte dievčatá.
Chce to naozaj trochu trpezlivosti. Organizmu zväčša trvá kým si zvykne na inú stravu. Ja som mala veľa šalátov s obyčajným jogurtom, potom som prešla jednoducho iba na "v jednej ruke kaleráb, v druhej paradajka a paprika alebo uhorka, popritom som sa už obliekala na bicykel, prešla sai 30km k starej mame, pomohla jej so senom a späť domov. Moje telo si tak zvyklo na veľký prísun vitamínov,vlákniny,že mi stačilo málo. Niekedy som aj zabúdala jesť, a to som bola vitálna, plná energie, všetko som stíhla a na všetko som mala chuť.
Práve si dávam záväzok, že od júna začínam znovu s oddelenou stravou. :-)
Inak,v tej publikácii o odd.strave, čo som čítala, sa písalo, že to, čo jete naposledy akoby "predurčovalo", čo budete jesť najbližšie. Ak koláčiky, zachvíľu vyhladnete a pustíte sa znovu do niečoho "nezdravého a zaťažujúceho". Ak niečo plné energie(tej živej z tekutín v ovocí a zelenine,klíčkoch...)tak potom sa načiahnete tiež za takým zdravým.
Treba vyskúšať, aj pochudnete, aj energia sa bude niekde vo vás rodiť!
Ja sa na to teším!
Veľa chute!

lilliana

Damaxy:) Možno to aj bude v poriadku, keď sa večer najeme a potom telo do rána a do obeda sa zbavuje odpadových látok aj vdaka konzumovaniu len ovocia ovocia. Počula som, že v niektorých štátoch, obyvatelia dávajú prednosť bohatým večerám a cez deň sa stravujú striedmejšie.