Co mam jest ked skoro vsetko je bordel? Ktore potraviny su zdrave?

Príspevok v téme: Co mam jest ked skoro vsetko je bordel? Ktore potraviny su zdrave?
Luciferus

Chcem sa zacat zdravo stravovat ale nemam ponatia co jest. Je mi jasne, ze ryby a kuracie maso, ovocie a zelenina, ale co dalej? Mam kupenu hnedu ryzu, ryzove cestoviny a ryzove chlebicky. Musli nekupujem, vraj je to paradny bordel. Taktiez nic z muky a nic sladke (okrem ovocia) Mam aj sojove maso, nizkotucny syr Philadelphia a nejake nizkotucne biele jogurty, kuraciu a morcaciu sunku. To je zatial vsetko, lebo ostatne mi pride hrozne :(( Prosim dajte mi tipy ci to co mam je dobre a co mam este jest..Dakujem

ebi77

jedine také čo si sama upečiem z pravého kvásku

chceš povedať, žo celozrenné pečivo, čo obchode predávajú?? to nie je ani celozrnné, ale prifarbené na hnedo :(( !!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!

ebi77

mne príde hrozné aj šunka a ten sajrajt v tom, šunku osobne nejem
ďalej mrazené ryby tiež nejem, lebo sú napichané fosfátmi
kuracie mäso tiež nejem je napichané ATB a hormónmi, jedine z overenej farmy si dám kuracie mäsko :)

ale to som ťa nechcela vystrašiť :)