pekný deň :) touto cestou si hľadám kamarátku parťáčku na chudnutie. aby sme si vzájomne pomáhali..radili si a podporovali sa . nehľadám niekoho kto chce držať hladovku, ale skôr zmenou jedálnička a pohybovými aktivitami schudnúť približne 15 kg. vo dvojici to ide lepšie :)
Kamarátka na chudnutie
MIR0SLAVA
carey
Maoam hej lebo ked som zacinala mala som 68kg som ti to vtedy aj do mailu tusim pisala a dnes rano 65, ale to je asi hlavne tym ze som zmenila dost jedalnicek
Maoam
wow, za mesiac tri kila, to vazne? odpadla som :D
carey
Helus jasne chapem, sak niekedy raz za cas ked clovek dostane taku chut, tak preco si nedat.
Ja som iba pred pol hodinou obedovala a to spaldovu tarhonu na cibulke, k tomu a sampiony a salat zeleninovy, teraz si idem dat cajicek. Dnes som mala taky super pocit po cviceni, endorfiniky sa hrnuli :D:D
Maoam hej hej, priatel sa uz vytesuje ake mnamky mu budem varit, ale to ma este cas.
Inak vazila som sa dnes aj merala a po mesiaci zdravej stravy a pohybu mam dolu 3kg, co ma nesmierne tesi ale este viac to, ze z bokov isli 2cm a z pasu tiez a zo stehna 1, takze ide to a pokracujem dalej samozrejme :) najlepsie do konca zivota
Helus
ahojte kocky,prajem vam pekny den,a este krajsi vikend
Carey ja chleba vo vajicku som uz davno nejedla,ale vcera som mala nenormalnu chut na neho,a musim priznat,ze som pre seba nic nemala navareneho.Malo kedy sa mi stane,ze nemam nachystane nic,a pridem domov hladna,ako vlcak,tak uz poceste rozmyslam,co si spravim.na zajtra mam naplane opecene kuracie prso+dusenu kapustu.
novmaria
to je úplná pravda, v dvoch ide všetko lepšie, dobrý nápad!
Maoam
hrnce :DD vybava, co :D
carey
Ahojte, ja som sa pred hodinkou vratila od priatela, bolo super ako vzdy... no v sobotu ideme kupovat hrnce, maju teraz akciu v Tescome tak som rada a potom sme pozvani k jeho kamaratovi, tak uz mam program na sobotu. Inak ja som mala na veceru vyvar a predtým chlebik so sunkou a uhorkou a uz nemam chut nic jest, ale asi si dam nejaku drobnost.
Helus ja som kedysi jedavala chlieb vo vajicku casto, ale je to dost mastne a skodi to
Lepok silno drzim palce, Mimma aj ty sa drz, snad vam to bude klapat a ak nie je niekedy lepsie ist dalej
Helus
Lepok drzim silno palceky,nech je synovi lepsie,a nech sa ti na tvaricke usmev rychlo objavi.ja som mala na veceru ostrokyslu polievku,a teraz pijem caj.Doschudnutia kocky.
mimma
R: jablko, 2 mandarinky
D: banan, 2 mandarinky
O: kur.maso, ryza, salat, tablicka milky a polka muffinu
V: 2 volske oci, zelenina, kecup
Maoam
Lepok, pytala som sa preto, lebo to v jeden den napisali viacere z vas,bola tu o tom rec...
A co je so synom?
