Anorexia a bulimia - Boj Vyhras

Veru, súhlasím s Vrr-alternativa- :-)
Ale vdaka:-)čo sa týka pohybu, mám ho dosť, okrem pravidlenej chôdze pešo do práce, na obed a z práce chodievam na prechádzky s mamkou alebo s priateľom,a hlavne-cvičievam pravidelne vo fitnessku, a na bruško cvičím ako o život,ale nepomáha:-( Možno je to tým, že ked zlyhám, napchám sa kadečím, a potom...vtedy tomu brušku dávam zabrať...
Knihu som zatiaľ nezohnala, možno ak sa dostanem do KE, podarí sa mi to..
Joj, Alti, sme tak rady, že ťa tu máme:-)

Ten smajlik od Teba, Vrr, mi hovori, ze dohoda plati. Takze je to tak, OK :D?

alternativa:)

Minetka,
ziadne skusanie znova, predsa teraz ides Ty aj ostatne dievcata cielene smerom k svojmu zdraviu. A to je rozdiel...tak urob pre to vsetko, co treba :D.

Ahoj vsetky dievcata,
mne sa uz zavaruju mozgove zavity, uz nezaberaju ani stavicky, ovocie a zelenina. Ja teda chladne nic nemusim, ak nieco, tak len sprchu :D.
Z-uzka,
chybas nielen Minetke, vsetkym. Takze vzdelavaj sa, ak mas zavity v lepsom stave ako ja :D.
Vrr,
Ty si take male perpetum mobile :D. A ako si s jedenim? Mam na mysli hlavne ovocie a zeleninu, dufam, ze nasa dohoda plati a pomalicky ides dopredu.
Minetka,
robis aj nejaku pohybovu aktivitu? Nemyslim velke cvicenie, ale vecerna prechadzka v ochladenom vzduchu z 35 C na 29C :D by to brusko mohla umravnit. Vyskusaj.
A teraz moja tradicna otazka pre vsetky: Uz ste si niektora tu knihu /F.D.Krch: Bulimie, jak bojovat s prejidanim/ kupili a pracujete s nou? No, to ze mne sa zda napomocna nic neznamena, ak to nebudete chciet Vy. A akeze zlyhavanie v tejto teme? To su normalne stavy pri kazdej liecbe a v tomto hici aj ini maju problemy. Len si povedzte, ze telo netreba pretazovat v tejto horucave nicim, a jedenim vobec nie. Radsej chodte von. A babulky, co zase vooobec nejedia, nech si povedia: ovocie a zelenina su absolutne bezpecne. No a ked vam to hovori Alti, tak sa skuste zamysliet a urobte mi radost - ideme vsetky v snahe byt uplne zdrave dalej. OK?

Vrr,
ja si to uvedomujem stále,ale nedá sa skúšať stále znova, chcem už pokračovať ďalej...
Ja teraz tiež spávam úsekovo, sledujem do noci futbal:-) Normálne som sa nechala strhnúť všeobecným nadšením:-)
Práve idem z obeda, a ani nemám výčitky...je mi fajn..:-)
Pekný deň všetkým!

minetka pekne si si sama uvedomila ze treba skusat dalej:) spim obcas tak usekovo.

Prajem krásny slnečný dník:-)
Včera večer som znova zlyhala:-( Viem, musím vstať a ísť ďalej, ale v poslednej dobe mám tých zlyhaní priveľa...predtým to bolo tak raz do týždňa, ale za posldený týždeň je to takmer denne:-(((
Z-uzka,
nejako to vydrž, aspoň máš nejakú činnosť:-) Aj ked v tomto teple je lepšie nerobiť nič:-)
Kiky,
tak ako, bola si u kamošky?ako bolo?a čo ocko?
Vrr,
aj niekedy spíš?či iba flámuješ? :-)
Alti,
ešte raz ďakujem, tému o ovocných šťavách aj o BMI indexe čítam pravidelne...ja jem stále iba jeden druh ovocia,a iba trošku, ale mne sa bruško nafúkne aj od pohára vody:-( asi preto, že som ho zvykla napchať jedlom na prasknutie:-( No nič, pomaly to musím dať do poriadku...len keby som nezlyhávala tak často..
Ale verím, že vám sa darí, tak pekný deň a držte sa!

Dobré slnečné ránko všetkým :-))

minetka: Hehe, ďakujem, že si si všimla moju neprítomnosť, hej bola som na tom školení, bolo celkom fajn, až na to, že som sa tam takmer usmažila.. A dnes opäť, to aby som sa rovno vyválala v nejakom vajci, múke, strúhanke a domov zo mňa príde rovno na obed hotový rezeň.. Tiež sme včera mali výpadok siete, takže som sa nemohla dostať na internet.. No a s tým ovocíčkom, skús to ako ti radila alternatíva, po troškách a sleduj pri ktorom druhu ovocia, alebo množstve sa začina nafukovať.. Ja do seba akurát lejem poriadne vychladený ananásový džús z chladničky :))

Kiky: Nemáš za čo a som rada, že sa ocinkovi lepší, snáď to prispeje aj k tvojej lepšej nálade. A k tej kamarátke choď, šup, šup, a nemysli hneď vopred na to, že im tam budeš kaziť náladu. Aha, keby si tá kamoška myslela, že si kazič nálady a nestojíš za nič, tak by ťa vôbec ku sebe nepozývala. No asi si myslí presný opak, tak si ťa zavolala. Hmm, nemyslíš, že to tak je?? Poriadne si to uži, choďte sa kúpať, vyrazte na zmrzku, veď v tomto počasí sa nič iné robiť nedá.. A dávaj nám na seba hlavne pozor :-))

el.vi.: Tiež nemáš za čo, no ja aj tak dúfam, že z toho Ing. niečo bude :)) A keď náhodou nie, tak to beží asi ako všade, vyhrá ten kto má viac známosti a peňazí. Smutné. A za to by ti tí hlupáci nestáli. Môžeš to potom vyskúšať neskôr.. Očuj ževraj máš rande v piatok s w, možno aj ja sa pridám a mohli by sme ísť na nejakú ľadvoú kávu, či ovocný koktejl, mňam, mňam :-))

Tak všetkým príjemný čo najvlhší, s litrami vody, neugrilovaný dník, papa :-))

zur moze byt aj pokojnejsi:) asi sa vam to zda.
www.icq.com tuknes na download a mas icq. skus to. skype neporiesim asi