Teraz už vážne !
Lietam v tom od cca. januára . Je mi zo seba zle . Baby, potrebujem poradiť, ako sa z toho dostať sama .Neviem si ani len predstaviť ako by som to povedala doma mamine a nechcem jej to povedať ,ja viem..že by mi chcela pomôcť , ale potrebujem to zvládnuť sama .
Viem,že by som sa z toho mohla dostať aj sama - snažím sa menej vracať ... niekedy to bolo 3-4 krat denne , teraz sa to snazim obmedzovat , a proste uz mam v hlave taky blok ,ze radsej sa neprejem ako keby som mala ist vracat potom .. uz to nevladzem robit .
Odkedy mam bulimiu som schudla "len" 4 kilá , myslíte si, že keby som s tým pomaličky prestala a hývbala sa medzitým ( bicykel,korcule,beh,posilnovanie,stepper,tenis... ) pribrala by som viac ako tie 4 kilá ?
-bola som na odbere krvi , nezistili mi nic zle,vsetko mam v poriadku , kedze vela mineralok ,ovocia,zeleniny ,jogurtov ( bielych ) ostava vo mne , takze predsa v sebe nieco musim mat. ; menzes mi tiez nemeska nikdy .. zatial mam zdrav. stav myslim ,ze v poriadku
Potrebujem len radu, ako zacat .. viem ,ze to pojde pomalicky , ale chcem to , musim to dokazat ! pre seba , aby som netrpela ako doteraz, lebo ma to nicí , ta predstava,ze ja som bulimicka ! - zabija ma to :-(
Prosim baby, ktore mate bulimiu alebo ktore ste ju prekonali , piste ,ako sa vam dari .. a tie ktore ste ju prekonali ,prosim,dajte vediet ako . K odbornikovi ist nechcem,lebo to by potom museli vediet rodicia, a ja chcem byt silna ,AJ BUDEM a musim to DOKAZAT !
Dakujem kazdej !
...................................................................................
ZDRAVIE.sk odporúča:
Veľký boj s anorexiou a bulímiou (PORADŇA)
Viac na www.zdravie.sk
Kuchyňa - WC - kuchyňa - WC
ci uz u vas funguje Master
Cry, wow, no tak teraz bud si sa vela a dobre ucila, alebo mas lahke studium :DD.
No hlavne, ze to mas za sebou. V ktorom semestri si? Caka ta Bc. diplomka alebo uz Mgr.?
Ahojte, ja len, ze idem vlakom uz domov, mam po skuske:) Bola to brnkacka:)) Prave som dojedla cerealny rohlik so syrom. Drzte sa:)
Babky, este sedim vo vlaku, este 20min. Uz zacinam stresovat:( A mam trochu hlad. Dala som si jablko..
Maoam, dakujeem:)
Uz sedim vo vlaku.
Na ranajky som mala fajnovucky cerealny rohlik s trojuholnikovym syrom, a ked som odchadzala dala som si na obed fajnovucku polievku:)
Cry, drzim ti moc palce, das to. :-)
Maoam, magnézium by sa doma našlo. Hmm... Ďakujem:)
Idem si trochu prečítať ešte učenie a o 12:30 idem z domu na vlak, na tú skúšku do Ba:(((((
Cry, diuretika sami o sebe sa maju uzivat iba ked je to skutocne dolezite a pri ovela väcsich zavodneniach, je to nebezpecne, navyse telo si tu vodu zasa doplni...
Osobne by som to skor skusila cez vyssi pridel mineralov + vhodnu stravu, zemiaky, zelenina, to uplne postacuje..mas nejaky multimineral doma? Vapnik, magnezium, stopove prvky, to odvodni spolahlivo, aj ked nie tak rychlo a brutalne ako napr. Furosemid. S diuretikami opatrne, su nebezpecne, fakt radsej nie.
Nie že by som mala rada menzes, ale už by teda mohol prísť- aj teda má prísť- nech sa trochu "zmenším":)
Maoam, čo si myslíš o tom, keby žena pred menzes užívala 1x denne tbl. na odvodnenie?
