Pre vitarianov a tych, co sa snazia jest co najviac surovej stravy. Piste recepty, rady ako sa udrzat na tejto strave, co ste dnes zjedli alebo sa chystate zjest, ci ine skusenosti s tymto zivotnym stylom.
O odhovarania nemame zaujem, preto prosime, aby prispievali iba ludia,ktori su ZA.
Na zaciatok: dnesne ranajky 8 dcl cerstvo vytlacenych sladkych pomarancov, granatove jablko. Dnes este budem jest banany a hrozno. A musim ist zhanat este pomarance.
takze pokracovanie vcerajska:
ol: jablko- strasne mi chutia poslednu dobu
v: kelovy salat-recept som uz pisala, rajcina a 1PL varenej soje a 1PL varenych krup
takze vcera raw len na cca 80 az 85%.
dnes by som chcela 100%
zatial r: bananovo-mangove smoothie a jablko
ahojte baby,citam vas tu kazdy den, ste mi velikanskou isnpiraciou, citam aj knizky, ktore ste tu pisali. chcela som sa vam dnes pochvalit, ze som bola vcera 100% raw, ale nakoniec som si dala k obedu 2x taky pukancoy chlebik a na veceru 1celozrnny chlieb s kapiovou pomazankou. ale je to tak 80-90%,to je lepsie ako 50 :) tesim sa na dalsie receptiky!
ja jem obcas polievky, samozrejme, ze zeleninove alebo zelenina so strukovinami. neda mi neochutnat, ked varim malemu synovi.
ked je to huste, tak pridam stavu z cerstvych pomarancov a je to. mna to zasyti, rano som toho mala cez pol litra.
baby, to smoothie robite ako? len date do mixera to ovocie, pomeliete a je to? a zasyti vas to?
r: bananovo-malinove smoothie
d: jablko
o: rajciny, mrkva a hlavkovy salat
ja som zacala asi pred 7 rokmi, pripadalo mi chore kombinovat klasicky stravu, moje telo to odmietalo uz roky a nepocuvala som ho dostatocne a narazila som si hubu v podobe dost blbej choroby a v nemocnici mi moc nepomohli, tak som zacala sama. prve zlepsenie nastalo pri delenej strave a kedze som sa citila lepsie, isla som dalej, vynechala som bielu muku a biely cukor, sladkosti a casom maso a mliecne produkty a presla som len na varenu a dusenu stravu-hlavne zeleninu, ovocie a strukoviny. uz pred 3 rokmi som bola z 50% raw, potom tehotenstvo a raw na cca 65-85% a teraz je to asi 85-90% raw. su lepsie a horsie dni, obcas potrebujem motivaciu. nikdy som to neskatulkovala na raw a vitarianstvo, pocuvala som svoje telo.
ano, na slovensku je to tazke, pretoze zdrave stravovanie v tejto podobe sa povazuje za extrem a kvalitnych potravin je minimum.
watermelon, este raz dakujem, dnes idem nakupit kopu ovocia a zeleniny a pustim sa do toho...
posledne tyzdne jem uz dost dobre, sice aj varenu stravu, ale ovela viac sa snazim zaradovat surove a cela som zahlienena, hrdlo ma boli, unava, bolesti hlavy, co ma dost plasi,a le mam dojem, ze to bude asi pozitivny prejav??
(toxiny von z tela)
hlavne to zahlienenie je otrasne...jazyk som mala najprv normalny, potom biely, zlty a uz je hnedy!
takze asi daco vychadza von zo mna, aj sa viac potim, sprchujem sa 2-3x denne, co mam potrebu stale to zo seba splachovat
