Pre vitarianov a tych, co sa snazia jest co najviac surovej stravy. Piste recepty, rady ako sa udrzat na tejto strave, co ste dnes zjedli alebo sa chystate zjest, ci ine skusenosti s tymto zivotnym stylom.
O odhovarania nemame zaujem, preto prosime, aby prispievali iba ludia,ktori su ZA.
Na zaciatok: dnesne ranajky 8 dcl cerstvo vytlacenych sladkych pomarancov, granatove jablko. Dnes este budem jest banany a hrozno. A musim ist zhanat este pomarance.
bola som prekvapena, ze nie je problem zohnat bio pomarance ani tu. takze aspon nieco.
aky mas postoj k fair trade vyrobkom?
Lebo tu v BE sa veru málo ovocia urodí...melóny vlastné nemajú vôbec.
No tu je jediné stastie že je tu tolko maročanov...teraz je v maroku sezóna a sú vynikajúce, lepšie som v živote nejedla.
no on neodmieta pit, len v zapale hry zabudne. ma flasu s vodou po ruke, ale kym mu to nepripomeniem, tak nic. mohla by tam stat aj pol dna.
ale sranda je, ze ked vidi pit nas, tak hned uteka aj on. to detske napodobovanie je uzasne.
vodovy melon som este neskusala, v supermarketoch ich uz maju, ale slovenska sezona este nie je, takze az potom. tu nie je tak kvalitny vyber ako u teba.
Napadlo mi že keď mám pocit že málo pije tak mu dám vodový melón, na ten je namotany alebo vytlacim pomaranč.
malo byt zeleninovo-strukovinove polievky
rano jedava vyzivu- bud kupujem bio, ked nestiham, ale inak mu robim jablko-banan doma, surove, len pomixovane. obmienam mu do toho jahody, broskynu,...
kedze jedava az okolo 9.hod, tak doobede este maximalne sucharik, alebo kusok chleba, alebo mam upecene spaldove suchare pre neho.no obcas vypije moje smoothie a ja len dopijam zvysky.
obed- zeleninove polievky alebo zeleninovo-strukove, ryza, zemiaky, cestoviny, maso malo, to vypluva po celej kuchyni. ma rad syr, len tak do ruky, bez akejkolvek varenej upravy, k obedu vzdy salat- lubi mrkvu, salatove listy a aj kapustne, vytesujem sa lebo chrumkal uhorku.
cervene veci- redka, rajcina-to zatial odmieta, ale cviklu zje podla nalady.
ol: bud opat vyziva, alebo jogurt-davam mu na vyber. na jogurty ho naucil manzel, mne to moc nevyhovuje, ale som rada, ze preferuje biele, alebo s jahodami. vsetko samozrejme bio, alebo podla zlozenia a vyrobcu. raz za cas si vypyta chleba s maslom.
vecera podobna ako obed.
vsetky jedla mu robim podla knizky od dr.bukovskeho-hned to bude.
chlieb mu peciem sama, obchodove takmer nekupujeme, maximalne grahamove rohliky.
nepouzivam bielu muku ani biely cukor, ziadne dochucovadla.
inak si casto ziada orechy.
ked to tak rekapitulujem tak zje denne 40% suroveho a 60% tepelne upraveneho.
ja bukovskemu dost doverujem, tak som to zvolila takto.
10 júna ma byť raw food potluck tu v bruseli, manžel chce ísť tiež, teším jak malá, konečne tu spoznáme surovcov.
Mal by niekto záujem prísť na takéto stretko na slovensku keby sa konalo? Skrátka sa stretnúť pri dobrom ovocí a surových vegánskych špecialitách.
Čaute aj môj málo pije, aspoň sa mi zdá, ale snáď vie čo je preňho dobré.
Evcca napísala by si ako stravujes synčeka? Čo mu varíš a aký je pomer surového a vareného?
R: bananovo jahodovo nektarinkova kaša
cawte, maly prave zaspal. v poslednom case pije velmi malo tekutin, mam pocit, ze za nim len beham s flasou-poharom vody.
ja dnes r: jahody a banan, jablkova stava.
vobec neviem co budem jest, pretoze na nic nemam chut.
