Pre vitarianov a tych, co sa snazia jest co najviac surovej stravy. Piste recepty, rady ako sa udrzat na tejto strave, co ste dnes zjedli alebo sa chystate zjest, ci ine skusenosti s tymto zivotnym stylom.
O odhovarania nemame zaujem, preto prosime, aby prispievali iba ludia,ktori su ZA.
Na zaciatok: dnesne ranajky 8 dcl cerstvo vytlacenych sladkych pomarancov, granatove jablko. Dnes este budem jest banany a hrozno. A musim ist zhanat este pomarance.
vďaka
obsahuje potravinárske droždie v našich bio obchodoch vit b12, ako "red star nutritional yeast"?
Preboha *vypýtaš
V bio obchodoch. Normalne si vypitas potravinarske drozdie ci co. Ale upozornenie pre celiatikov - obsahuje gluten. Ak to nie je inak uvedene.
chcem sa opýtať, kde sa dá to Tebi zohnať?
na SK nutritional yeast nie je, pokiaľ viem...
Dnešný jedálniček :
• 9 banánov (6:15)
• 8 banánov (9:15)
• hrozno (13:15)
• rímsky šalát, pol uhorky, avokádo, 300g cherry (17:15)
k brethariánstvu
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
Velmi zaujimave napady, dievcata.
Ale nezabudajte, ze aj napriek plno zelenine este stale mozete mat nedostatok mikrovlaknin a ten vam odporucam doplnit. Podobne aj vitaminy D-3, mineraly ako zinok, selen a jod, lebo v dnesnej polnohospodarskej pode su tieto znacne vycerpane, tj ich nemozete dostat v strave dost.
A aj ked ste vitariani, zato mozete zjest aspon trochu strukovin, najma sosovicu a cicer(nahrada masa), a proti vetrom zo strukovin a surovej zeleniny brat enzym alfa galactosidazu.
Japonci jedia aj surove ryby a skeble, ale taky tovar sa velmi rychlo kazi takze ho neodporucam jest vo vnutrozemi, najma ked to nie je tradicia a teda ludia v obchodoch s tym nevedia narabat.
hej, uz mam hrasok, vystihla som take dobre obdobie na sadenie. aj ja s malym chodime do zahrady ako na ekurziu, maly je v tom skvely. inak som nejaka nijaka z tohto pocasia.
GoFruit, som zvedava na jej rady, moj maly ma neskutocne otazky.
Tak ak budem mat cas tak vam sem dam zopar uryvkov z knihy o nej.
Gofruit, anastasiu som nečítala. Evca, ty už máš nový hrášok? Ja zatiaľ zo svojej záhradky čerpám len burinky, pažítku, kel z minulého roka, ktorý ide do kvetu, takže otrhávam aj lístky aj kvetinky. Jahôdky už začínajú červenieť, šalátik a špenát je ešte malý, ale hádam sa dočkám. Chodíme s malinkou obzerať každý deň ako to tam rastie a čo sa tam dá už spapať. Lily, to video je hrozne dlhé, nechce sa mi ho pozerať, nemám teraz nejak čas, ale mám taký pocit že som niekde o monfortovi čítala, že si občas dá aj kávu a vodu, takže asi nie je breatharián ako má byť, ale nie som si istá či to bolo o ňom.
