Úzkosť

Zuzanka ved je uplne normalne ze si nemusi kazdy s kazdym rozumiet a je len dobre ked je viac pohladov na vec. aj ked sa postavi x ludi proti a 1 za neznamena ze tvoj nazor je zly, vsetko je uhol pohladu. dnes si mozes napisat vlastny nazor a vybrat si z inych nazorov co ti vyhovuje a pomoze.
tiez mi mohol niekto hovorit ako si veci nepripustat a mysliet pozitivne ked mi byvalo fakt mizerne a ten moment sa to urcite nedalo len tak v mozgu prepnut. alebo ako tu raz niekto pisal ked si vazne chora, mas rodinne problemy,umre ti blizky clovek - vtedy sa to proste neda.
na druhej strane ma milos pravdu ze treba sa menej pozorovat, najst si zmysluplnu cinnost, pracovat, snazit sa nemysliet na to.
mne dost pomohlo ked som sa snazila s touto chorobou zmierit a pozerat sa na problemy inymi ocami. mozno som uz zazila tiez vselico a teraz ma len tak hocico nepolozi....ale vratit sa to moze hocikedy coho sa troska aj bojim. no zatial si vychutnavam chvile pohodicky bez D a PP :)

ahojky TATI, uz je to lepsie...a ty ako?

Sorry, som sa nechala uniesť. Miloš nič z toho, čo som napísala samozrejme robiť nemusíš, je to len na tebe.
je mi srdečne jedno, čo urobíš.
Ja nie som psychológ a môžem radiť len z vlastnej skúsenosti.
luuca, veď práve to je ten zlepšovák, choď s priateľmi na kávu do kina, aj keď vieš, že ťa tam chytí atak. Nevyhýbaj sa tomu. Ak ti toto nestačí, tak sa poraď s dákym odborníkom, nech ti to vysvetlí. Možno na to prídeš aj sama, ale vôbec to nie je ľahké. Prajem veľa zdaru v zdolávaní panických atakov.

Miloš, ty odborník, ako sa mení myslenie na pozitívne? Prosím odpovedz. Konkrétne. Nahovárať si pozitívne bludy, keď realita je iná? Budem sa smiať, keď mi umrel otec? Mysli, pozitívne myslenie ti je na prd, keď prší, nebudem sa smiať a tvrdiť, že svieti slnko. To už je ozaj bláznovstvo, nahovárať si niečo, čo sa ani zďaleka neblíži k pravde. Môžem si však vybrať, že aj keď prší, nebudem nadávať na dážď, hoci ani tešiť sa z neho práve nemusím.
Toto dievčatám vysvetli, ako na to a netrep stále dookola.
Táto téma zamrzla, myslím si. Čítam to tu každý deň, ale nie je veľmi o čom a písať sa mi tiež nechce, je to tu veľakrát od veci. Iba ak tak pozdraviť všetkých a to je všetko, lebo tu sa toho veľa nerieši. Že sa mi páči na tej druhej téme viac, je pravda.
Škoda, že ani netušíš prečo. Určite nie preto, že som sa tu skoro s každým pohádala, naopak, ani s tebou som sa nie. Miloš, ty máš problém, máš čo riešiť, tak si nájdi psychoterapeuta, alebo skús tú hypnózu, podľa mňa ako samouk si už v koncoch. Pá. Majte sa všetci.

milos M ďakujem ti za radu. pokúsim sa vziať si k srdcu tvoje rady. vieš ja mám problém že mám už strach robiť to čo predtým...chodiť von s priateľmi na kávu do kina a tak.. vždy ma tam pochytil atak.... a potom vnímam tak na 50%....

Oprava: kognitívno-behaviorálna psychoterapia.

čaute ludia poraďte mi teda ako pozitívne myslieť ked beriete lieky a stále máte tie prekliate panické stavy nehovorím že stále ale z času na čas. čo vám pri tom pomáha aby to vymizlo??? dajte nejaké zlepšováky.

no faj tu fakt so mou nik neodpisuje adka až na teba už tu nebudem pisat adka vieš kde možno ešte budem ahojko zatial inak mi je fajn len strach a aj s cety depka chyta ale inak fajn

tobi ako sa mas?vsetko v poriadku s priatelom?

ahojte!milos,jasne,ze ti mozem dat kontakt na toho hypnoterapeuta,ale ako zuzanka povedala,zijem v irsku,takze ti to velmi nepomoze.pokial si vsak pamatam,ty si vo viedni a tam budes mat este lepsich odbornikov,ved predsa je to mesto psychoanalyzy!!!a menstruaciu budem mat v stredu alebo vo stvrtok.dam ti este presne vediet:-)