Úzkosť

dik som tu len nestiham som na inej teme asi tak no 6 den nejem ten liek nemam frontin ale ansilan na uskost atd len davam magnesko horcik ale dnes som si dala stvrtku mam jes 2 krat dene jednu na srdiecko ale dala som si dnes len stvrtku inak už nejem ani tie len až ked boli a to až moc nechem uživat ten ansilan je taky ako aj neurol a frintin ... je pravda že pomahal ale mne po 8 mesiacoch prestavaju učinkovat preto mi ch obmienaju ale je mi dobre nemem triašku ruk zatial ani nohy netrpnu pijem aj nasilu aby to bolo aspon liter aj cosi a nie ako som len 1/2 litra a aj s kavou dobre držte sa

tobi aka bola masaz?:-)ja som vcera varila veceru v tej 'nenavidenej' kuchyni a opakovala si v duchu co napisala tanicka,ze to len podvedome ocakavam,ze to tam na mna pride,priatela som poprosila,nech sa zatial venuje svojim veciam a nezavadzia,pustila som si prijemnu hudbu a...vsetko bolo v poriadku!ziadna uzkost neprisla:-)tak som taka spokojna sama so sebou a dufam,ze aj ostatni sa maju dobre!
tobi HC znamena Hlohovec....
ozaj a kde je agaven?

Tome je dobre, že si sa podelil o svoj pocit, ono sa to chvílkami vracia,ale len vtedy ked potrebuje upozorniť - pribrzdi.Jedno obdobie, ked som už mohla sama ísť z domu, som si chodila zahrať volejbal. Po ňom bol v telocvični aerobik. Raz som ostala, a asi v polovici cvičenia prišli na mňa tie blbé pocity. To znamenalo, že som prektočila mieru. Takže nič sa nedeje, len treba ubrať. Fakt sa nič nedeje, len človek vo vás vám šepká ešte spomľ, ešte mi daj trochu času, ešte nevládzem. Počúvajte svoj hlas, hovorí vám, čo ano a čo nie.:)

Ahojte... mne je zas dost biedne.. nejak som sa zas nechal strhnut... chodim s tym mizernym pocitom uz poslednych par dni ... ataky su len slabulinke.. ale velmi neprijemne... :( ...Tak ako som si myslel ze mi je dobre.. je mi teraz zle... Ale pred chvilou som bol s priatelkou .. a bolo mi dobre.. tak ma to teraz posilnilo :) ..drzim vam vsetkym prsty a presne ako pise damaxy ... uvolnite sa trosku a nechajte sa rozmaznavat.. :) urcite to pomaha ...

tobi, masáž, ty sa máš. A pekne si ju uži.
Čiže zajtra ťa čaka príjemná vec, niekto ti pomásíruje telíčko a ty si budeš len zhlboka dýchať a relaxovať. Veľmi chválim a odporúčam aj ostatným, dať sa kusok porozmaznávať. Dievčence, aj kozmetička je fajn oddych, aj nechty, aj kaderníčka, reflexná masáž aj sadnúť len tak z ničoho nič na kávičku a pozerať von oknom na tých ľudí čo niekam sa neustále ponáhľajú. Dajte ešte nejaký tip na relax nech môžeme vyskúšať pri čom sa nám uľaví, pri čom si nemusíme na nič myslieť, len pozorovať ako pravidelne a zhlboka dýchame a ticho si hovoriť je mi dobre je mi dobre je mi taaak dobre

ahojky TATI, kdeze pracoval? kde je HC? inak dnes som bola schovana u lekarky..bola som na krcnom na kontrolu, a aj na neurologii a poslala ma na masaze..tak som sa bola dohodnut na zajtrajsiu masaz...damaxy velmi pekne a dobre si to napisala..ja som tiez taky somar,ze vsetko musi byt vypratane, riad umyty atd..

ahoj milos,damaxy,fida!naplno suhlasim s tym,ze je dolezitejsie vediet si oddychnut ako chciet mat vsetko vzdy perfektne upratane,ozehlene,nakupene a vybavene!len to pekne hodte na niekoho ineho,nech to spravi za vas!!!aj ja som bola taky somar,ze som chcela vyriesit vsetko za kazdeho a este stale sa obcas pozabudnem, ale ucim sa:-)tobi,moj ex pracoval v HC...a kde si dnes schovana?

ahoj fida, ja sem chodím vás už len podporiť. K AD ti napíšem tolko, že zaberajú pomaly a je ten pocit, že nepomáhajú. Pomáhajú, ale veľmi pomaly. Pri psychike to vždy tak trvá, ale bude lepšie. Vieš, toto je trochu dlhší beh, ale dobehneš. Pri ďalšej kontrole povedz lekárke o všetkom, ako sa cítiš, možno je potrebné ti dávku zvýšiť, alebo zmeniť liek, ale stále je riešenie. Maj sa rada a staraj sa o seba ako o niekoho na kom ti velmi záleží, komu chceš len to najlepšie. Spomeň si na to, že tento stav v ktorom si je vyvrcholenie niečoho, čo sa k tebe plazilo pomaly a mávla si rukou a nevšímala si si to. Teraz to tou istou cestou a tiež pomalou zo seba musíš dostať. Dokážeš to sama, ale musíš chcieť. Ja som si hovorila dnes mi je ešte zle, ale zajtra mi bude lepšie a o týždeň mi bude ešte lepšie. A trvalo mi to dlho, ale dobehla som.
Triedila som myšlienky spoznávala situácie a trpezlivo bojovala. Dávala som si pozor, aby som neprepínala svoje sily, aby som mala dostatok oddychu aj počas dňa. Zistila som, že nesmiem nič prepínať, že dôležitá som ja. Nie to či je nakúpené opraté, upratané.Lebo som si povedala a keď tu nebudem? A hneď som si aj odpovedala, pôjde to tu aj bezo mňa.Tak, čo dnes nebudem upratovať dnes potrebujem oddychovať, potrebujem sa prejsť. Keď budem v pohode všetko dobehnem a je tu všade kopec ľudí, ktorí to môžu spraviť aj za mňa. Odkazujem vám majte sa radi. Počúvajte sa, doprajte si, oddychujte. Všetko na vás počká.

ahojky všetci, ja som tu včera písala ale nikto mi neodpisal, ako sa dnes cítite??? ja zas nič moc, mám návaly horúčavy, bolí ma celý chrbát, miestami mám pocit, že odpadnem..aj vám je tak?? bože tie AD beriem už 3 týždne a nieje mi vôbec lepšie ale čoraz viac horšie a horšie, popíšte mi, aké ste mali vy stavy pri začatí užív. antidepresív, to aj vám bolo tak nanič??? šak mne je oveľa horšie ako bez liekov, len dúfam, že Ad nám nijako neublížia...,,cítim sa fakt hrozne...všetkým prajem krásny dník
a má niekto skúsenosti s AD CITALEC???

Dobrý deň!
ja sem dám niečo iné ako Miloško

Dnes nebudem mať strach.
Zvlášť nebudem mať strach radovať sa zo všetkého,čo je krásne, a veriť v dobrotu.