Úzkosť

Ja skutočne nemôžem povedať naisto, či sa to dá vyliečiť bez liekov... naisto ti viem povedať, že vyliečiť sa to nedá, iba naučiť sa s tým žiť a upraviť si životosprávu natrvalo... spraviť zmeny vo svojom živote a to úplne od podhlady...nájsť spúšťač úzkosti a ten riešiť, resp. najlepšie odstrániť. Niektorí ľudia tu na fóre lieky neberú, niektorí berú dlhodobo, niektorí ich mali na začiatku a postupne vysadili, keď sa naučili mať úzkosť pod kontrolou...treba o tom veľa študovať, veľa sa pýtať a učiť sám na sebe...teda ja si toto myslím

Fakt sa to da vyliecit aj bez liekov?

Dá sa to aj riešit bez liekov ja trpím tiež uzkostami ja na to beriem u skoro rok lieky AntiDepr.+Rivotril bral som podobný liek ako xanax,neurol môžes ho brat len 12 tyzdnov ale radsej menej je trochu návykovy ja som snim mal problem skončit ja som ho bral vyše pol roka ale zato pomôze daj si magnesium b6 a na večer 0,5mg xanaxu a ked to nebude pomáhat tak vrelo odporučam navštívit psychiatra vala štastia.

No hej Miloško, lenže s flirtami sa nespí...a nebaví ma to, tak som sa na to vykašlala...dobre mi je samej, akože fakt dobre

Milos, a co presne cvicis? Totiz ja tiez cvicim, a je pravda, ze po dlhsom treningu sa citim super, ale ked to prezeniem, tak to na mna pride. Ono vsetko treba s mierou. A suvisi to asi s poklesom cukrov v krvi alebo s cim. Teraz si davam pozor a snazim sa cvicit intenzivne ale spokojne. A hlavne spravne jem.

Hmmm, Tati tak to je celkom dobrý článok, len ak vylúčim náhodný sex, tak potom neviem, kde k nemu prídem :) Sunnie kľud a rozvahu, nestresuj dopredu...mne je takto k večeru úplne na hovno, dýcha sa mi zle, vnútorné napätie a triašku mám...ale nič, dám si sprchu, relaxáciu a spať

ahojte, ja sa dnes cely den citim uplne divne uzkostno-depresivne, ledva drzim oci otvorene a nemozem sa na nic sustredit. budem sa snazit cim skor zaspat a dufat ze to skoro prejde. no asi je nieco vo vzduchu. zacinam mat obavy ako to zvladnem bez liekov....
tani drz sa, jasne ze tie hnacky mas z toho :(

milos a tani,jeden velmi odborny clanok,ktory som nedavno citala odporuca na uzkost sex!nie som si sice ista ako sa s tymi nasimi pocitmi ako triaska,pocit na odpadnutie,pocit na vracanie ci nebodaj hnacka da hodnotny sex uskutocnit,ale vyskusajme a uvidime!

Hm, MILOŠ veru Lenka tu už riadne dávno nebola, ani na maily neodpisuje...snáď sa má dobre... Ty máš tie ataky teraz nejak často? Akej intenzity sú? Fukneš si hneš lexaurin, či skúšaš inak? Ja som z toho včerajšieho ešte stále trochu vyplašená a rozhodená, nie je mi celkom dobre, ale fungujem, to je hlavné. Dnes zase pôjdem skoro spať, skúsim aj pocvičiť predtým, hádam sa to poddá

odoslalo mi to spravu este raz :) osparavedlnujem sa