Úzkosť

je magnezium aj s pridavkom B6 to je velmi dobre mne to odporucali ale tiez uplne postaci aj magnezium sumak
vsade je urcene davkovanie a netreba to prehanat :)
magnezium pomaha a neskodi ale samozrejme v spravnej miere

pardon omylom sa mi to odoslalo este raz :)

Ahoj Kamen

ano ma vplyv kava ,teda kofein aj tein
na uzkosti sa nesmie pit ,kava,cola
cierny caj zeleny caj a vsetko co organizmus nabudzuje....
mam to odskusane aj na sebe a potvrdili mi to viaceri lekar
a moj psychiater ma toho striktne vyvaruje ,varoval ma aj pred tym ale citila som sa uz velmi dobre a zacala som do seba liat kavu postupne z toho bol viac salok na den a behom mesiaca a pol som sa rucala u neho v ordinacii.
kofein a tein su spustace spatnej uzkoti...tak dufam,ze som ti poradila

pekny dnik

myslite, ze aj magnezium moze uskodit?
dal som si jedno sumive pred spanim a ked som sa zobudil za dve hodiny, tak som si dal este jedno a ked mi to nepmohlo tak este jedno..ja asi nemam mieru.. a bol som navyse potom a viac podrazdeny...a nespal som, ale to by som aj tak nespal..
vsetko teraz prehanam...tak sa chcem z toho dostat....

Ahoj Kamen

ano ma vplyv kava ,teda kofein aj tein
na uzkosti sa nesmie pit ,kava,cola
cierny caj zeleny caj a vsetko co organizmus nabudzuje....
mam to odskusane aj na sebe a potvrdili mi to viaceri lekar
a moj psychiater ma toho striktne vyvaruje ,varoval ma aj pred tym ale citila som sa uz velmi dobre a zacala som do seba liat kavu postupne z toho bol viac salok na den a behom mesiaca a pol som sa rucala u neho v ordinacii.
kofein a tein su spustace spatnej uzkoti...tak dufam,ze som ti poradila

pekny dnik

kamen , kavu nepijem, hlavne teraz, ked nepotrebujem povzbudzovat, ale aby som spal..napis mi na mail... ked sa ti chce..

Čauko nexus!!!
Z nedele na pondelok som spala veľmi zle a to sa odrazilo aj v práci, ale prežila som to a ani neviem ako. Včerajšiu noc som konečne spala dobre bez budenia a trhania sa. Dúfam, že aj dnešný deň prežijem v pohode. Ale prišla do práce moja nepríjemná kolegyňa, ktorá sa ku mne strašne správa odkedy som sem nastúpila. Včera tu nebola, to bolo super. A ty ako? Prežívaš? Pracuješ? Drž sa!!! Zle na mňa vplýva aj toto nepríjemné počasie, ale to asi na viacerých. Napíš mi prosím ťa, či káva má vplyv na úzkosť, pretože raz čítam, že zvyšuje úzkosť, inokedy zasa nie.

mimka, spal som 5 hodin, tretiu noc bez tabletiek na spanie... uzasne ma to povzbudilo, bez prestavky, a snivalo sa mi... to je znak aspon trocha zdraveho spanku.. ale v robote som sa vystresoval poriadne dnes...chysta sa vselico...
budu stresy....
a ty sko?

cau nexus,tak ako si to dnes v robote zvladol???spal so dobre

kamen ... ahoj , ako si spala a prezila tento den?