Úzkosť

ahoj barunka, ja chvalabohu nestresujem ale mam v kuse niecim zamestnanu hlavu. a asi mi aj nove lieky zaberaju

ahoj tish,ja tiež vôbec nestíham žiť a nieto mať ešte nejaké príznaky PP. V piatok sa konečne konala vo firme jedna šialená akcia,ktorú sme chvalabohu zvládli perfektne.Stálo to však času a nervov.Teraz si trochu vychutnávam to,že som schopná skončiť v práci o 16,00 a venujem sa rodine.Nehovorím o domácnosti.Ako keby nám doma niečo vybuchlo.Ale už konečne po dlhých týždňoch máme novú posteľ-krááááásnu.Ach.
Jediné čo ma štve je,že som neznížila dávky xanaxu,tak ako mi lekárka prikázala.Bola som vo veľkom strese.Bála som sa,že ten veľký firemný deň nezvládnem.No je najvyšší čas s tým znižovaním začať.

dakujem damaxy.sme zufali,v centre ju aj doktor uz berie, ze jej nie je pomoci.stale dokola,nicota,nestara sa o seba,mam pocit,ze vsetko co poviem, ide mimo.dr ma teoriu,ze tym,ze mala tazke detstvo a starala sa o sestru,bola bita mamou aj byvalym manzelom, ma teraz aj vnutorny boj, ze xce byt dievcatom, nie velkou a dospelou a xce aby sa teraz svet staral o nu.mam pocit,ze aj v centre je stratena, skupina ju doslovne oznacila za " jeb...u " z coho som bola sokovana.stale dokola,ze mne neni pomoci a co mam robit,xcem byt ako predtym....akym sposobom prebieha liecba? je aj toto stadium liecby ? 8 mesiacov sa jej stav nezlepsuje.uz je to dost nato, ze nevidiet zlepsenie.prosim poradte nam.

vcera ma kamoska pochvalila, ze ziarim ked som jej rozpravala o workshope co som bola. ani som si sama neuvedomila aka som nadsena.

samozrejme ze budeme a nech je toto tá tvoja pilulka ku zdraviu

ahojte, mam sa ludia tak rychlo, ze ani nestiham depkovat. ale toto asi teraz potrebujem. dnes mam prvu hodinubtak mi podvecer drzte palceky:)

inka,dakujem za mail,ale nestiham odpisat,ale ved ja sa ozvem!!!
ste tu niekto??

ahoj babky...ako sa mate????vidim,ze vy sa lepsite a so mnou to ide dole vodou..
mam teraz velke rozhodnutie pred sebou a neviem sa rozhodnut...potrebujem vasu pomoc...ale to az zajtra!!!
tie zachvaty,co vy opisujete u vas trvaju kratko,ale ja mam niekedy taky pocit,ze to trva aj tyzden v kuse...a najhorsi pocit je-akokeby som mala cely mozog zamoreny strachom!je to odporne...a ked chcem pomysliet na nieco ine,ako keby som nemohla:(

no su to velmi podobne prejavy ako pri panickej poruche a po nej ale neviem ci je to take iste a kolko to trva či maš ten pocit stale alebo len miestami,pri pp su to iba kratke stavy a potom prichadza pocit či sa to všetko vlastne deje okolo teba alebo tebe,pri zachvate pp maš pocit akokeby si sa zblaznila a bola si mimo.neviem či to ma niečo spoločne s tymto stavom

Blanz mne osobne xanax zaberie hned, možno aj preto ako písali dievčatá, že už máš istotu, že si si niečo dala. S tým dýchaním ja mám vyskúšané zasa tak, že nesnažiť sa zhlboka nadýchnuť lebo potom sa už vôbec nedá dýchať. Jaa sa skôr snažím ako keby pár razy nenadýchnuť, dýchať len tak plytko a potom na treba piaty raz sa nadýchnem zhlboka. Musíš si nájsť spôsob. Mne toto zaberá a s dýchaním už teraz problém vôbec nemám. Bude ti to pripadať akoby si prestávala dýchať ale ked budeš vedieť že v podstate na ten 5 krát sa nadýchneš bude to perfektný pocit môct volne dýchať.
Ja než som so našla svoj systém, tak som mesiac spávala skoro po sediačky lebo som sa bála že do rána prestanem dýchať.