Ako pribrať na váhe?

ja mam 16 a mam anorexiu (vidno mi rebra ) a cem to zmenit ...

Ahojte. Mam 14rokov. Mam 175cm a 62kg. Uz pol roka cvicievam ale nejako sa mi nedari pribrat. Skusal som jest jednu specialitu ktora mi pomohla. Šrot pre prasata. Dal som si srot do misky a zalial prevarenym mliekom a pridal cukor, med, krupicu atd. za prve 2mesiace som pribral 18kg. Je to uzas. Uz mam 24 rokov a venujem sa kulturistike..:D

Takže ked chcete pribrat tak ja som pribral tak ze som zacal pit surove vajcia za den aj 8-10 a jem ovsene vlocky s mliekom s toho sa dobre pribera.

Velmi dolezite je, ako sa celkovo citite po zdravotnej stranke. Ci nemate pocity unavy alebo celkovej telesnej slabosti.

ahojte nepovedal by my niekto ako mam pribrať??? ja osobne zjem veľa ale stále mam tu istú váhu...

Pekny den prajem,cital som si zopar vasich clankov o tom ako pribrat.Mam 30 rokov a vacsinu svojho zivota mam rovnaku vahu.Mam dve deti a ako kazdy dospeli svoje starosti,ale vratme sa k vahe.Ako 10rocny som zacal sportovat judo a na vahe mi tak moc nezalezalo,lebo sme sutazili a vaha tam mala dost velku rolu,a venoval som sa k tomuto sportu 12rokov,ale cim som bol starsi a pozeral na svojich rovesnikov ako vyzeraju oni,tak ma to zacalo viac a viac trapit.Pri mojich 187cm a 65kil je to trocha malo.Pozeral som si vsetky mozne statistiky ohlade vahy a podla spravnosti by som mal vazit medzi 80-90kg.Viem ze to mozno prehanam a mal by som ostat taky aky som,lebo vela priatelov a znamym si ma ani nevie predstavit pribrateho,ale na druhej strane mi priatelka zase povie ze tych par kileciek by nebolo na skodu.Takze mam trocha dilemu s toho co mam vlastne spravit.Podla spravnosti nemam byt ani pokom silny.Mozno aj preto pisem tieto riadky a dufam ze stoho nieco bude a bude mi mozno vediet aj niekto poradit.Pozdravujem Vas vsetkych

ja mam tento problem uz pomaly od narodenia, vzdy som bola najchudsi clovek, na zakladnej, na stradnej v triede, a uz dlhu dobu vazim stale rovnako..mam 22r , 162 a len 45 kil niekedy to padne na 43 a niekedy 46, podla toho kolko toho zjem ..niekedy mi staci si nedat ranajky , a uz som o kilo lahsia, a niekedy sa najem vazim 46 a do rana to zas zhodim na 44. citala som na nete ze jedinym sposobom je zvysit pocet kalorii napr. ked bezne zjem 2000 kalorii za den , tak by som to mala zvysit na 4000, ale zdravym sposobom, jest viac carbohydratov , nutricii, syrov a tak ...co poviete? ..cvicenie nezabera, skor mi pomaha tak akurat toho viac zhodit:)

ako nepochypim pre o wsetci chcete silou mocou pibrat mozete bit len radi ja som tiez chuda a dost a nevadi mi to lebo postupne priberam pmli a v dospelosti budem mat idealnu wahu a nebudemmat problemy s dychnim a zo srdcom tak budte taky aky ste

ahojte ludia mam 15 ale neviem ako pribrat..dost ma to stve lebo stale jem a mam aj chut do jedla .... snazim sa jest trosku mastnejsie jedla a slaninu a tak co ma vela tukou kolace sladkosti a tak..a aj mi to chuti vsetko..a mam pocit ze cim viac zjem tak to aj zo seba zhodim potom :( je mi s toho blbo ze mam chudsiu postavu ako ostatny..racej by som bola tlsta ...nie som anorexicka ani nic takeho..mne chuti jest a casto jem ale neviem pribrat

Alekri ... acni cvicit v posilke. ja som po dvoch detoch pri vyske 168 zostala s 48 kg a vyzerala som priserne.Este som v tom case aj kojila a vaha mala klesajucu tendenciu. Ale zacala som sriozne cvicit a teraz po 4 rokoch mam svjich 54 kg a som spokojna. Pravda je, ze robim vsetko preto, aby som neschudla - chodim do posilky 3x tyzdenne, davam pozor na aerobne cvicenia, aby som sa prilis nepotila a hlavne dobre jem. Po cviceni ma prepadne neskutocny hlad ... Tiez som mala problemy so zaludkom, ae pomohla mi activia spolu s probiotikami. Drz sa - da sa to!