Schudnut- brucho + stehna+ zadok

Možnosti

Kategória Diéty

Príspevok v téme: Schudnut- brucho + stehna+ zadok

julliska

27.03.2007 20:22:36

AHOJTE.MAM 16 ROKOV A POTREBOVALA BY SOM SCHUDNUT NA ZADKU,BRUCHU A STEHNACH.POZNATE NEJAKE CVIKY?AKO DLHO BY MI TO ASI TAK TRVALO ABY SOM SCHUDLA? DIK ZA VSETKY ODPOVEDE :)

dusollini

28.12.2007 00:05:18

VSETKY DIETY A CVIKY SU O NICOM KED TI MAM PRAVDU NAPISAT VIES MOZES JEST ZELENINU KAZDY DEN NEJEST PO 17,HOD A CVICIT KAZDY DEN AJ TAK NESCHUDNES PRECO SPYTAJ SA SAMU SEBA POZRI SAS ZIVOT IDE DALEJ A NIE JE OTOM AKO VYZERAME ALE CO JE V NAS

dominika3134

27.12.2007 12:40:37

caw mam 14 rokov a potrebujem schudnut na bruchu a na zadku no nieje to lachke keby ste mi stim mohli pomoct bola by som velmi rada

lemaja

12.04.2007 23:41:37

Ja som si bola kúpiť švihadlo a gymnastický kruh čo točiš okolo pása tak uvidíme či stoho niečo bude

matilda

12.04.2007 22:24:37

jasne,ze pomaha nejest po 5tej..aj tie jedla 2x denne..uz si rovno mohol napisat,ze ked zacnem pit len vodu tak telo si zvykne a zacne potom priberat,hej jasne..ach.....

rose

12.04.2007 18:11:37

thak no ja som sa dnes dozvedela zee teda nic nove hej ze na chudnutie je dobre bicykel a hlavne beh ale potom ked zabehnete thak po nejakych 10 sekundach si zmerajste pulz a ked je vacsi jak 130 tak zacina pracovat metabolizmus a tym padom nejako sa spaluju tuky thaaze skusme tak zrobit

bruno01

12.04.2007 16:42:59

pre nika 8-)
Pokial jes iba dve jedla denne iste to neskonci dobre, po case prestanes xudnut a mozno zacnes dokonca priberat, metabolizmus sa nastavi na \"setrenie\" lebo aj pri dostatocnom mnozstve potravy je dva krat denne jest uboho maaaalo. Takties je \"sprostost\" nejest po 17 alebo po inej hodine. Posledne jedlo dna by nemalo byt neskor ako DVE HODINY pred spankom. Ak sa najes o piatej a ides spat o pol noci to je 7 hodin bez jedla a telo je z toho uplne rozhasene. Najlepsie je jest az 6 krat denne v malych davkach a hlavne veeelllaaa zeleniny.

bruno01

12.04.2007 16:41:46

123456

11.04.2007 22:49:00

to domino: nechudne sa vyberovo... neznamena, ze ked spravis 1000 brusakov denne, tak ze schudnes prave na brusku... -odkaz odstránený- je tam clanok Staci 1000 brusakov? precitaj si... aj ostatne... a neco sa z toho naucte babenky...

123456

11.04.2007 22:47:09