ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
Helus, super :))
Tiež uvažujem, čo si dám na raňajky, idem dnes na 6 hodinové školenie aj tam si musím stravu pripraviť... ach jaj...
a asi som tu mala napísať skôr, dnes mi ukázala váha o kilo menej :DDD
a ešte k veku, vy ostatné máte koľko rokov? niežeby to bolo podstatné, len tak...
annika tak super teda :) helus zavidia ti a ako dlho sa vlastne takto stravujed? baby ja prave ranajkujem co budete jest
Ahojte baby uz sa o mne siria reci v praci,ci nie som chora.Ja sa tomu smejem,a soom velmi spokojna.dnes mi jedna kolegina povedala,ze sa stracam,ci mi nie je nieco,cakala som,ze sa opyta,ci nemam nahodou rakovinu.vsetky su zvedave,a ja sa usmievam,a hovorim,ze som zdrava,len koleno mi treba vymenit.ZDRAva strava,ziadne chujoviny,a vysmazane nejedavam,to je pravda,a davam si pozor na stravu,ale uz je to moj zivot,a vobec mi to nevadi.Som uz zvyknuta takto sa o seba starat,len toho pohybu,keby bolo viacej,ale bude teplucko,a bude aj bicik vonku,a zahradka.Sloniatenko gratulujem.A vitam tu medzi nami Baculku.
evik- jasne že pijem až moc 2,5 až 3 l denne a to psyllium zapíjam aj 300 ml vody a v 100 ml vody si to rozmiesam ako v návode :( už neviem fakt
sloniatenko, dakujem za starostlivost :) a ano, uz ma tie stavy presli :D vies, hormony uz odislo :) a dnes som mala uplne super den, lebo ma velmi tesilo to pocasie vonku :)
ahoj baculka a viaj tu u nas :) tak musis zle jest ked vecer takto mic jes.napis vek a jedalnicek.preco nejes mliecne veci?napis co jedavas a ci si drzala daake diety.tesim ze mame noveho chudnuceho :)
baby ja by som sa k vám hccela pridať :) mám 168 cm a 63 kg :) ....môj cieľ je zatial aspoň tých 55 :) ... nejem mäso, nejem mastné, ani mlieko a mlčne výrobky, občas cottage cheese, sladké tiež nie, raz za čas zhreším ved som človek :) ..najviac mi robí problém jesť od 12 pekne ...do obeda vydržím, raňajky, desiata ale prídem domov o 2,3 a dám si všetko čo vidím, potom znova nič :/ toto potrebujem zmeniť :)
kiki a dosť piješ? teda mne psylium velmi pomohlo po ročnej odmlke,ale ešte mávam druhý extrém,málo sa napijem a potom sa mi to tam len zbiera,zdúva a nie a nie von,ale raz to výjde a to si potom znížm dávku len napr.večer lyžicu do nápoja a ešte zapiť,treba fakt veľa piť ved urob pokus,zamiešaj to do cca pol kelímka jogurtu a nechaj hodinku postáť,alebo aj do rána,toľko obetuješ,uvidíš,čo budeš mať v brušku,ak tomu nepomôžeš vodou,urob to,uvidíš,
sloniatenko
pohode gratulujem :)
tak ja sa nemeriam teraz ani nevážim aspoň 2týždne nechám sa prekvapiť :)
baby mne to Psyllium na trávenie akosi nepomáha...pijem to dvakrát denne od piatku a od štvrtku som nebola poriadne na veľkej potrebe...:( a mám veľké brucho ako predtýždňom :( myslíte že môžem mať aj vyššiu váhu?...viem trochusmiešny komentár ale trocha ma to hnevá :(
