ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
mirijam ja som raz robila pohanku s bryndzou bolo to v paprike a potom sa to pieklo a bolo to božské! určite to budeš mať dobré :) mirijam jéjo no teda, úplná kočka si, úprimne povedané som až zaskočená aká si nádherná! :) wou a máš taký pekný kukuč taký dobručký milučký. teba si veruže neviem predstaviť ako nejakú zlú mrchu. a inak ako si užívaš predposlený deň "voľna"? tešíš sa už do penziónu? inak ešte raz kukám na tie fotky a ten tvoj drahý sa mi na niekoho podobá... nie je to niekto z telky?
daniela : hrachová polievka je fajnová!
inak dnes budem mať na večeru toto:
www.varecha.pravda.sk
čo si o tom myslíte, môže to byť na večeru?
Ták baby ja na obed len hrachovú polievku zatial ;)
Danka ja som jedla polievku zeleninovú s ovsenými vločkami..taká mixovaná je :-) A druhé si idem urobiť pohánku s cibuľou, cesnakom a bryndzou..neviem ako to bude chutiť..ale tak uvidíme..
Fotky máš poslané..:-D :-D
ci pana babule, môžete sa aj mne pochváliť svojim výzorom? tu je môj mail dana660xz@gmail.com ja by som Vám poslala fotku zajtra, lebo tu žiadnu v práci nemám :(
ale chcela by som vám napísať ako si vás predstavujem:
teda mirijam plavé a dlhé vlasy, bez ofiny (už ale viem že sú len po plecia)
annika, teba stále vidím ako babu, ktorá má troška kučeravé vlasy, po plecia, hnedé.
maoam: no tak na teba som si predstavila aj ofinku,ale takú do boku,blond vlasy, možno melír a krátke, po uši maximálne po plecia :)
sloniatenko vidiím na vlasy po plecia plavé ale tmavšie ako mirijam a neviem prečo, myslím si že má sloniatenko malinký noštek :) takto vystupujete v mojej fantázii :) som zvedavá či je to aspoň trolinku pravda.
no ja som už aj z obeda späť. som na seba hrda, že som to všetko nezjedla.bola špenátová polievka a zapekaná brokolica s listovým šalátom. a zjedla som polku polievky a z brokolice som nezjedla zemiaky :) a čo vy?
Ja už dorábam tú polievku..vyzerá dobre..ešte dochutiť a pustím sa do nej :-P
ja si dam dnes asi
Kuracie prsia v cukinovo-syrovom cestíčku, zemiaková kaša
kedze mi vcera asi chybali sacharidy a dnes idem aj poobede cvicit, tak nech mam energiu :)
Maoam zlatá si!!! :-) Len sa udržať..:-)
Zlaté sme všetky a basta!! :-)
Inak čo budte obedovať?
Annika zufalo cakam na tvoje fotky :D
Annika no ved to, ako ja neviem odkial sa ta vaha berie na mne ale tak miery mam dost teda, je co davat dolu :D, ale to len tak posobim, lebo mam dost svalstva a nie som taka mlandrava :D
Maoam, aj ty mas peknu postavicku, vobec by som nepovedala, ze by si mala nieco chudnut!! :)) a peknu mladucku tvaricku :)
no, baby, je to tu huste, ake kocky sme sa tu zisli :D
Maoam to zas nie hehe :-)
