ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
mmmm, a dnes bude super obed :) Šalát.tanier, morska štuka na bylinkach, dijonsky dresing , pizza štangľa
To by bolo..heh ale zas ber to tak, že aj toho pol cm je úspech ;-)
nahnevana nie, ale pekne 1 cm za tyzden by bolo super, nie? :D
Veď ale to fajne nie?? :-) A čo si nehnevaná??
sorry, len -3,5 cm :D
marijam, mam 94,5 cm v bokoch,tak pol centimetra za tento tyzden mam dole, zatial doteraz -4,5 cm od 18. januara
cakala som lepsie, ze by to mohlo byt 94cm.. :)) a nestalo sa, ale aj tak nemam chut vobec nic na mojom fungovani menit :)) akoze nic take sa nedeje, ze "teraz som nastvana a idem si dat nieco sladke.." ja ani nemam chut jest nieco inak ako jem :) a to je pre mna asi dolezitejsie ako to, ci je to centimeter alebo pol centimetra :)
Krásne ránko baby :-)
Tak čo Annika pomeraná?? :-)
sloniatenko, v tom tricku som sa citila vynikajuco :D aj som v nom dobre vyzerala
baby, prosim, poradte, asi potrebujem kupit sportovu podprsenku, ale zase nechcem nejaku za 40 eur, to fakt neuznavam, ale taku nejaku normalnu... kam mam ist pohladat? lebo co sa mi stalo v utorok :D cvicim cvicim a zrazu je mi nejak lahko :D a rozopla sa mi podprsenka :D tak utekam na zachod, zapnem, cvicim dalej, a ked sme uz ku koncu cvicili na podlozke na brucho, tak zas :D to bolo fakt neprijemne, tak sa tomu chcem vyhnut...
marijam aspon zatial mas aspon daaku pracu
helus takze budes chodit sek kuk?
annika a co to nove cierne tricko bolo v nom dobre?
a zajtrajsie meranie bude supeeeer neboj annika tesim sa co napises :)
daniela aku salamu?
danka no nestiham teraz moc :(
babule stresovane, zajtra sa meriam, pomooooooc :D
