ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
novy-svet.meu.zoznam.sk
Prečítajte si..tam na konci jeden chlap píše ako schudol :-)
heeeeh nech mi nikto nehovorí, že sa to takto zdravo nedá!! A to zo stravy vylúčil sladkosti, alkohol, soľ, mlieko, mliečne výrobky a biele pečivo :-) Sú tam aj celkom zaujímavé recepty na šaláty :-)
aj vecer to mas premyt. a nema tam byt voda, lebo to by ti splesnelo a neklicilo. a musi to dychat, preot je tam ta gaza. a nemaj to na stolej polozene, aby to nemohlo dychat, maj to tak aby sa tam vedel dostat vzduch, na okraji stola, alebo daj pod to zapalkovu krabicku, aby to dychalo.
Čítam na internete, že by tam mala byť voda..ja ju tam nemám..nemá tam byť? Preto sa to premýva ráno a večer?
Takže ešte aj dnes večer to premyť??
mirijam, neboj sa vyklici, ja som sa bala, ze nie, ze to bude zlozitejsie s cicerom, mala som dojem, ze to ma byt narocnejsie. ale nebolo, uz ani z neho namam, zjedli sme to vcera vsetko. budem klicit sosovicku od dnes.
annika no pekne teda, musis sa dneska z toho dostat, lebo brusna viroza na cestach vyzera byt na riadnu neplechu :( hmm, ale naozaj neviem ako ti pomoct, jedine ten cajik ma napada...
marijam, ano, ako pises s tym cicerom, kazde rano a kazdy vecer preplachnut a zas otocit hore dnom... :)
dani, jedine vysvetlenie bude ta viroza. citim sa uplne divne. najhorsie je, ze zajtra idem zas na cely den na cesty a musim fungovat normalne
Danka mám spaňá čože by som nemala :-D Keď idem spať o 22:00 tak o 6 som fit :-P
Len dnes som mala divné sny..ehm. No čo už..Obed nemám navarený budem mať z nedele ešte..
Inak ten môj namočený cícer pekne zmäkol..a vyšlo mi do troch fľašiek :-D Už len čakať kedy vyklíči..no uvidíme :-) Takže každé ránko to premyť a znova postaviť do fľašky hore dnom hej??
ja som kupovala tento: www.eggcheese.eu prave kukam ako puk, ze to ma vlastnu stranku :D porozmyslam, ci to nema na facebooku aj nejaku stranku vlastnu ze by som dala like :D :D :D
ja som to kupila v terne, maju to pri syroch, ale teraz som to tam videla prvy krat, asi to nemaju vzdy a v kazdom terne. ja som to kupila na kramaroch v terne v piatok. budem dufat, ze to maju aj dnes. joj a dnes budem mat na obed ze cicerovy gulas. znie to dobre, nie?
annika asi na teba nieco ide. nejaka brusny virus. teraz je toho hodne vo vzduchu. niekoho to chyti tak, ze aj zvracia a niekoho len pobolieva brucho. skus si dat nejaky dobry bylinkovy cajik na zaludok, mozno ze to pomoze.
sloniatenko, ty si daj vela vitaminov, aj celaskon, aby ta chorobisko hnusna neprepukla. mandarinky maju vela vitaminkov.
