ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
baby akurat jem a citam vas,som rada,ze ste dobre naladene.Ja mam tu rybku a je mnam.Ja som volakedy neznasala ryby,ani som ich nejedla,ale odkedy som sa zacala zdravo stravovat,tak ich zaradujem do jedalnicka,ale len pre mna priatel,ani svokra take nejedavaju,oni by len rezne zrali.Take nezdrave a k tomu majonezovy salat.Ja sa chystam,ze si v sobotu spravim odlahceny den,doobeda ovocie,a poobede zeleninka,mala by som mat vikend volny,pokial sa nieco nevyvrbi.
Babuľky a cícer mi krásne pučí...juuuuj :-) teším sa :-)
A zabudla som dodať, že v ňom budú aj zemiačiky :-)
Kiki tak v tom prípade si daj rožtek :-) Ja robím ten prívarok a k tomu si urobím volské oko :-)
Danka mám skvelú náladu..ide jar ..ja to cítim..milujem také prostredie kde som bola dnes!! To mi dodalo silu do nového dňa :-)
Helus kelový prívarok by som si tiež dala..mňamka :-P
A Ty Danka čo by budeš papať na obed?
tak baby dala som si tu polievku s tym rožkom a poviem že som sa tak najedla fúúú..a to sa má jesť 5 krát denne po menších dávkach ... ale dopriala som si :)
polievka je čistá len zmixovana zemiaky v nej niesú nouž sa teším na obed :)
Sloniatenko,ja som sa vazila,a uz som tam kde aj predtym,stacili 3 dni a vaha isla na povodne cislo.A teraz pripravujem obed,a hajde do prace zacinam o 14.Ale zajtra varim na obed kelovy privarok.Kiki ten rozok ku piolievke aj ja jedavam,ked nemam druhe,a hlavne v praci ked som,doobeda.Inac s polievky budes hladna,a zacnes vymyslat blbosti,co by si jedla.
mirijam no vidno ze mas skvelu naladu , tesim sa z teba! kikki polievka a rozok sa ti zda vela? no ale toto.. nie je to vela, dokonca by som povedala, ze malo. ale raňajky si mala ukazkove!
Kuki veď polievka je len voda..:-) ehm..pokiaľ v nej nieje údenina, klobáska, samí zemiak a tak :-)
marijam...a ten obed pórova polievka + grah.rožok je dobre ? či? :) zdá sa mi to nejak veľa
